
Pärlhöna med katrinplommon
Mör pärlhöna som faller isär vid minsta beröring, höljd i en glansig, mörk sås. Den söta doften av katrinplommon gifter sig perfekt med de örtiga tonerna från timjan och lagerblad.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 1200 gPärlhöna~474 cal/per portion(styckad i bitar)Gluten-free
- 200 gKatrinplommon (urkärnat)~115 cal/per portion(hela)VeganGluten-free
- 250 mlTorrt vitt vin~35 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 pieceGul lök~13 cal/per portion(tunt skivad)VeganGluten-free
- 2 pieceSchalottenlök~9 cal/per portion(finhackad)VeganGluten-free
- 2 pieceVitlök~2 cal/per portion(finhackad)VeganGluten-free
- 40 gOsaltat smör~75 cal/per portionGluten-free
- 2 tbspExtra jungfruolja~67 cal/per portionVeganGluten-free
- 2 tbspVetemjöl~26 cal/per portionVegan
- 2 pieceTimjan~4 cal/per portion(färsk)VeganGluten-free
- 2 pieceLagerblad~1 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 pinchGrått havssaltVeganGluten-free
- 1 pinchSvartpepparkorn(nymalen)VeganGluten-free
- 250 mlKycklingfond~23 cal/per portion(färdigberedd)Gluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Bryn köttet
Hetta upp smör och olja i en rejäl stekgryta. Bryn pärlhönan runt om tills skinnet är gyllene och frasigt. Lyft ur bitarna och ställ dem åt sidan så länge.
10 minFräs aromaterna
Fräs gul lök, schalottenlök och vitlök i samma fett. Löken ska bli mjuk och genomskinlig utan att ta färg. Tillsätt timjan och lagerblad.
5 minRed och deglasera
Pudra mjölet över lökblandningen. Rör om i någon minut så att mjölet tillagas, och häll sedan på det torra vita vinet. Se till att skrapa upp alla goda smakrester från grytans botten.
5 minTillsätt fond och sjud
Lägg tillbaka pärlhönan i grytan. Slå på kycklingfond så att det täcker till hälften. Salta och peppra efter smak. Lägg på lock och låt sjuda på svag värme så att såsen bubblar lite lätt.
45 minAvsluta med katrinplommon
Vänd ner katrinplommonen. Låt sjuda vidare utan lock i ca 10 minuter tills såsen har reducerats och blivit så pass tjock att den täcker baksidan av en sked. Kontrollera att köttet är riktigt mört.
10 min
Kockens tips
- •Slarva inte med bryningen – det är i stekytan som grunden för den smakrika såsen läggs.
- •Om såsen känns för tunn mot slutet kan du lyfta ur köttet och koka ner skyn på hög värme i några minuter.
Förvaring
Håller i 3 dagar i kylen i en lufttät behållare. Såsen kommer att stelna något i kylan; värm försiktigt i en kastrull med en liten skvätt vatten.