Tillbaka till recept
Cá lóc nướng (Grillad citrongräsfisk)

Cá lóc nướng (Grillad citrongräsfisk)

Eldgrillat, krispigt och aromatiskt skinn som döljer ett fantastiskt mört och vitt kött. Doften av grillat citrongräs och karamelliserad fisksås är helt oemotståndlig.

0
traditionalhealthyspicy
25min
Förberedelse
20min
Tillagning
Medel
Svårighetsgrad

Näringsvärde (per portion)

948
Kalorier
53g
Protein
56g
Kolhydrater
56g
Fett
Spark IA
Kontextuell intelligens

Ingredienser

4
  • 800 g
    Pangasius
    ~130 cal/per portion
    (hel, urtagen)
  • 3 piece
    Citrongräs
    ~11 cal/per portion
    (finhackad nedre del (bulben))
  • 2 piece
    Vitlök
    ~2 cal/per portion
    (finhackade klyftor)
  • 2 piece
    Schalottenlök
    ~9 cal/per portion
    (finhackad)
  • 3 tbsp
    Fisksås
    ~4 cal/per portion
  • 1 tbsp
    Farinsocker
    ~15 cal/per portion
  • 1 tsp
    Gurkmeja (malen)
    ~4 cal/per portion
  • 4 tbsp
    Jordnötsolja
    ~135 cal/per portion
  • 2 piece
    Salladslök
    ~4 cal/per portion
    (skivad)
  • 50 g
    Jordnöt
    ~78 cal/per portion
    (rostade och krossade)
  • 1 piece
    Thaichilivalfritt
    ~2 cal/per portion
    (finhackad)
  • 800 g
    Ormhuvudsfisk
    ~554 cal/per portion

Allergener

fiskjordnötter
Gå till matlagningslägeIngredienser klara? Starta steg-för-steg-läget!

Instruktioner

0/5
  1. Förbered marinaden

    Finhacka citrongräs, vitlök och schalottenlök. Stöt dem i en mortel tillsammans med farinsocker, gurkmeja och chili till en jämn pasta. Rör ner fisksåsen.

    10 min
  2. Snitta fisken

    Skär diagonala snitt i fiskens skinn med ca 3 cm mellanrum. Gnid in citrongräspastan ordentligt över hela fisken och se till att den tränger in i snitten så att smakerna når djupt in i köttet.

    5 min
  3. Grilla

    Lägg fisken på en riktigt het grill. Skinnet ska få blåsor och bli lätt sotat på sina ställen. Vänd försiktigt när köttet börjar bli ogenomskinligt vid kanterna.

    15 min
  4. Gör Mo Hanh

    Hetta upp olja i en liten kastrull tills den börjar skimra. Häll den omedelbart över den skivade salladslöken – det ska fräsa till ordentligt.

    5 min
  5. Final och servering

    Pensla den varma fisken med salladslöksoljan och strö över krossade jordnötter. Köttet ska enkelt falla isär i stora, saftiga flagor när du sätter gaffeln i det.

    5 min

Kockens tips

  • Vänd bara fisken en gång för att undvika att skinnet fastnar på grillgallret.
  • Om du serverar med rispapper, blötlägg dem inte för länge; de ska vara följsamma men inte klibbiga.

Förvaring

Bör avnjutas direkt efter tillagning för att behålla det krispiga skinnet.

4.4
11 recensioner
Betygsätt detta recept:
Cá lóc nướng (Grillad citrongräsfisk) | FoodCraft