Terug naar recepten
Cá lóc nướng (Gegrilde vis met citroengras)

Cá lóc nướng (Gegrilde vis met citroengras)

Een boven het vuur geroosterd velletje, knapperig en aromatisch, waaronder zich zijdezacht wit visvlees verschuilt. De verleidelijke geur van gegrild citroengras en hartige vissaus komt je direct tegemoet.

0
traditionalhealthyspicy
25min
Voorbereiding
20min
Kooktijd
Gemiddeld
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

948
Calorieën
53g
Eiwitten
56g
Koolhydraten
56g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 800 g
    Pangasius
    ~130 cal/per portie
    (in zijn geheel, schoongemaakt)
  • 3 piece
    Citroengras
    ~11 cal/per portie
    (fijngesneden (alleen de zachte kern))
  • 2 piece
    Knoflook
    ~2 cal/per portie
    (fijngehakte teentjes)
  • 2 piece
    Sjalot
    ~9 cal/per portie
    (fijngesnipperd)
  • 3 tbsp
    Vissaus
    ~4 cal/per portie
  • 1 tbsp
    Bruine suiker
    ~15 cal/per portie
  • 1 tsp
    Kurkumapoeder
    ~4 cal/per portie
  • 4 tbsp
    Pindaolie
    ~135 cal/per portie
  • 2 piece
    Bosui
    ~4 cal/per portie
    (in fijne ringetjes)
  • 50 g
    Pinda
    ~78 cal/per portie
    (geroosterd en grof gestampt)
  • 1 piece
    Thaise chilipeperoptioneel
    ~2 cal/per portie
    (fijngehakt)
  • 800 g
    Slangenkopvis
    ~554 cal/per portie

Allergenen

vispinda's
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/5
  1. De marinade bereiden

    Hak het citroengras, de knoflook en de sjalotten zeer fijn. Stamp ze in een vijzel samen met de bruine suiker, kurkuma en chili tot een gladde pasta. Roer tenslotte de vissaus erdoorheen.

    10 min
  2. De vis inkepen

    Kerf de huid van de vis om de 3 cm diagonaal in. Smeer de citroengraspasta royaal over de vis en zorg dat de marinade goed in de inkepingen trekt, zodat de smaken diep in het vlees doordringen.

    5 min
  3. Grillen

    Leg de vis op een loeihete grill. Het vel moet blaasjes vormen en hier en daar licht geblakerd zijn voor die authentieke rooksmaak. Draai de vis voorzichtig om zodra het vlees aan de randen ondoorzichtig wordt.

    15 min
  4. Mo Hanh maken

    Verhit olie in een klein pannetje tot het begint te glanzen. Giet de hete olie direct over de gesneden lente-uitjes; dit moet direct flink sissen om de aroma's vrij te geven.

    5 min
  5. Afwerking en serveren

    Bestrijk de gloeiend hete vis met de lente-ui-olie en bestrooi met de gestampte pinda's. Het visvlees moet met een vork in grote, sappige vlokken van de graat vallen.

    5 min

Chef-tips

  • Draai de vis slechts één keer om; zo voorkom je dat de kwetsbare huid aan het rooster blijft plakken.
  • Serveer je de vis met rijstpapier? Week deze dan heel kort: ze moeten soepel en buigzaam zijn, maar zeker niet plakkerig of zompig.

Bewaren

Direct na het grillen serveren; alleen dan is de huid optimaal knapperig en het visvlees heerlijk sappig.

4.4
11 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Cá lóc nướng (Gegrilde vis met citroengras) | FoodCraft