
Cá lóc nướng (Gegrilde vis met citroengras)
Een boven het vuur geroosterd velletje, knapperig en aromatisch, waaronder zich zijdezacht wit visvlees verschuilt. De verleidelijke geur van gegrild citroengras en hartige vissaus komt je direct tegemoet.
0Voedingswaarde (per portie)
Ingrediënten
- 800 gPangasius~130 cal/per portie(in zijn geheel, schoongemaakt)Gluten-free
- 3 pieceCitroengras~11 cal/per portie(fijngesneden (alleen de zachte kern))VeganGluten-free
- 2 pieceKnoflook~2 cal/per portie(fijngehakte teentjes)VeganGluten-free
- 2 pieceSjalot~9 cal/per portie(fijngesnipperd)VeganGluten-free
- 3 tbspVissaus~4 cal/per portieGluten-free
- 1 tbspBruine suiker~15 cal/per portieVeganGluten-free
- 1 tspKurkumapoeder~4 cal/per portieVeganGluten-free
- 4 tbspPindaolie~135 cal/per portieVeganGluten-free
- 2 pieceBosui~4 cal/per portie(in fijne ringetjes)VeganGluten-free
- 50 gPinda~78 cal/per portie(geroosterd en grof gestampt)VeganGluten-free
- 1 pieceThaise chilipeperoptioneel~2 cal/per portie(fijngehakt)VeganGluten-free
- 800 gSlangenkopvis~554 cal/per portieGluten-free
Allergenen
Instructies
0/5De marinade bereiden
Hak het citroengras, de knoflook en de sjalotten zeer fijn. Stamp ze in een vijzel samen met de bruine suiker, kurkuma en chili tot een gladde pasta. Roer tenslotte de vissaus erdoorheen.
10 minDe vis inkepen
Kerf de huid van de vis om de 3 cm diagonaal in. Smeer de citroengraspasta royaal over de vis en zorg dat de marinade goed in de inkepingen trekt, zodat de smaken diep in het vlees doordringen.
5 minGrillen
Leg de vis op een loeihete grill. Het vel moet blaasjes vormen en hier en daar licht geblakerd zijn voor die authentieke rooksmaak. Draai de vis voorzichtig om zodra het vlees aan de randen ondoorzichtig wordt.
15 minMo Hanh maken
Verhit olie in een klein pannetje tot het begint te glanzen. Giet de hete olie direct over de gesneden lente-uitjes; dit moet direct flink sissen om de aroma's vrij te geven.
5 minAfwerking en serveren
Bestrijk de gloeiend hete vis met de lente-ui-olie en bestrooi met de gestampte pinda's. Het visvlees moet met een vork in grote, sappige vlokken van de graat vallen.
5 min
Chef-tips
- •Draai de vis slechts één keer om; zo voorkom je dat de kwetsbare huid aan het rooster blijft plakken.
- •Serveer je de vis met rijstpapier? Week deze dan heel kort: ze moeten soepel en buigzaam zijn, maar zeker niet plakkerig of zompig.
Bewaren
Direct na het grillen serveren; alleen dan is de huid optimaal knapperig en het visvlees heerlijk sappig.