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Tender di Pollo Fatti in Casa

Tender di Pollo Fatti in Casa

Squisiti straccetti di pollo dalla carne tenerissima, avvolti in una crosticina dorata che sprigiona un crunch irresistibile a ogni morso. All'interno, il petto di pollo resta succulento e fragrante grazie alla marinatura, sprigionando tutto il suo profumo appena diviso a metà.

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20min
Preparazione
10min
Cottura
Facile
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

764
Calorie
44g
Proteine
64g
Carboidrati
35g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 600 g
    Petto di pollo
    ~183 cal/per porzione
    (tagliato a striscioline)
  • 200 ml
    Latte fermentato
    ~33 cal/per porzione
    (per la marinatura)
  • 100 g
    Farina di frumento
    ~88 cal/per porzione
  • 2 piece
    Uovo
    ~35 cal/per porzione
    (sbattute)
  • 200 g
    Pangrattato
    ~183 cal/per porzione
  • 1 tbsp
    Paprika dolce
    ~17 cal/per porzione
  • 1 pinch
    Sale marino grigio
  • 1 pinch
    Pepe nero macinato
  • 750 ml
    Olio di arachidi
    ~1686 cal/per porzione
    (per friggere)
  • 1 tsp
    Aglio in polvere
    ~4 cal/per porzione

Allergeni

milkglutineuovaarachidi
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Istruzioni

0/5
  1. Il taglio della carne

    Taglia il petto di pollo in strisce regolari spesse circa 2 cm. È fondamentale che i pezzi siano uniformi per garantire una cottura omogenea nell'olio bollente.

    10 min
  2. Marinata al latticello

    Immergi i pezzi nel latticello con un pizzico di sale marino. L'acidità del latte agirà sulle fibre della carne, rendendola incredibilmente tenera e pronta alla frittura.

    30 min
  3. Preparazione della panatura

    Disponi tre ciotole: una con la farina di grano tenero miscelata a paprika dolce, aglio in polvere e pepe nero macinato; una con le uova sbattute e l'ultima con il pangrattato.

    5 min
  4. Il rito della panatura

    Passa ogni pezzetto prima nella farina, poi nell'uovo e infine nel pangrattato. Premi con decisione con il palmo della mano affinché la panatura aderisca alla perfezione alla carne.

    10 min
  5. Frittura e doratura

    Porta l'olio di arachidi a 180°C. Friggi i tender finché la crosta non raggiunge un bel colore ambrato intenso. Scolali su carta assorbente per preservarne la croccantezza impeccabile.

    10 min

Consigli dello chef

  • Non affollare mai la padella: se aggiungi troppi pezzi insieme, la temperatura dell'olio scende e la panatura finisce per assorbire troppo unto.
  • Il riposo nel latticello è il vero segreto dello chef: almeno 30 minuti di infusione garantiscono una carne che si scioglie in bocca.

Conservazione

Si conservano per 2 giorni in frigorifero. Per ridare vita alla croccantezza, scaldali per 5 minuti in forno ben caldo; evita assolutamente il microonde che li renderebbe gommosi.

3.7
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