
Spezzatino di manzo alla vietnamita al vino rosso
Bocconcini di manzo così teneri da sciogliersi al tocco della forchetta, avvolti da una salsa al vino rosso lucida e vellutata. Mentre la carne sobbolle lentamente, il profumo d'anice stellato, cannella e zenzero invade tutta la cucina.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 800 gCappello del prete~405 cal/per porzione(tagliato in cubi grandi da 4 cm)Gluten-free
- 300 mlVino rosso~57 cal/per porzione(di buon corpo e ben strutturato)VeganGluten-free
- 300 gCarota~23 cal/per porzione(a rondelle spesse)VeganGluten-free
- 1 pieceCipolla~15 cal/per porzione(affettata sottilmente)VeganGluten-free
- 3 pieceAglio~3 cal/per porzione(tritato finemente)VeganGluten-free
- 2 pieceCitronella~7 cal/per porzione(solo la parte bianca, tritata finemente)VeganGluten-free
- 3 pieceAnice stellato~98 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 pieceCannella in stecche~4 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 2 tbspCaviale di pomodoro~16 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tbspFarina di frumento~13 cal/per porzioneVegan
- 3 tbspOlio di girasole~101 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tspZenzero in polvere~4 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 2 tbspSalsa di pesce~3 cal/per porzioneGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/5La rosolatura della carne
In una pentola dal fondo pesante con un filo d'olio ben caldo, fate rosolare i cubetti di manzo su tutti i lati. Dovranno risultare ben dorati, quasi con una crosticina croccante. Toglieteli e teneteli da parte.
10 minIl soffritto aromatico
Nello stesso fondo di cottura, fate appassire la cipolla affettata, l'aglio schiacciato, la lemongrass tritata e lo zenzero in polvere. Quando il profumo si sprigiona intensamente, unite il concentrato di pomodoro e lasciate cuocere per 2 minuti per smorzarne l'acidità.
5 minInfarinatura e sfumata
Rimettete la carne in pentola. Spolveratela con la farina e mescolate bene affinché ogni pezzetto ne sia ricoperto. Versate il vino rosso e grattate il fondo della pentola per sprigionare tutti gli umori della carne (deglassare).
5 minCottura lenta e dolce
Aggiungete l'anice stellato, la cannella, sale e pepe. Versate acqua a sufficienza fino a coprire la carne. Coprite e lasciate sobbollire a fuoco lentissimo: la salsa deve appena "fremere".
90 minIl tocco finale con le verdure
Unite le carote tagliate a tocchetti grandi. Continuate la cottura finché la carne non si sfalderà senza alcuno sforzo e la salsa non risulterà densa, capace di nappare generosamente il cucchiaio.
30 min
Consigli dello chef
- •Non saltate la fase di rosolatura: è proprio lì che si concentra tutto il sapore profondo della salsa.
- •Se il fondo di cottura dovesse restringersi troppo velocemente, aggiungete un po' d'acqua calda man mano.
- •Preparatelo il giorno prima: riscaldato è ancora più buono, perché le spezie hanno il tempo di infondere tutto il loro aroma.
Conservazione
Si conserva per 3 giorni in frigorifero in un contenitore ermetico. Si presta benissimo ad essere congelato.