
Spezzatino di Manzo Tradizionale
Bocconcini di manzo tenerissimi che si sciolgono al tocco della forchetta, avvolti da una salsa bruna lucida e vellutata. Carote e patate diventano fondenti, intrise dei succhi della carne e del profumo aromatico del timo.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 800 gCappello del prete~405 cal/per porzione(tagliato a cubetti di 3 cm)Gluten-free
- 30 gFarina di frumento~26 cal/per porzione(per infarinare)Vegan
- 30 mlOlio di girasole~68 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 2 pieceCipolla dorata~27 cal/per porzione(affettata)VeganGluten-free
- 3 pieceCarota~14 cal/per porzione(a rondelle spesse)VeganGluten-free
- 4 piecePatata~160 cal/per porzione(tagliate in quattro)VeganGluten-free
- 1 pieceSedano a coste~4 cal/per porzione(a fettine)VeganGluten-free
- 2 pieceAglio~2 cal/per porzione(tritato finemente)VeganGluten-free
- 250 mlVino rosso~47 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tbspCaviale di pomodoro~8 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 2 pieceTimo~4 cal/per porzione(rametti freschi)VeganGluten-free
- 2 pieceFoglia di alloro~1 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 pinchSale marino grigioVeganGluten-free
- 1 pinchPepe nero macinatoVeganGluten-free
- 500 mlBrodo di manzo~11 cal/per porzione(tiepido)Gluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/5Sigillare la carne
Scalda l'olio in una pentola dal fondo pesante. Rosola i pezzi di manzo su tutti i lati finché non si forma una crosticina scura e invitante. Togli la carne e mettila da parte.
10 minPreparare il soffritto
Nello stesso fondo di cottura, fai appassire cipolla, aglio e sedano. Le verdure devono prendere colore e i succhi sul fondo della pentola devono iniziare a caramellare per sprigionare tutto il gusto.
8 minInfarinare e sfumare
Rimetti la carne in pentola. Spolverizzala con la farina e mescola con cura per 2 minuti. Sfuma con il vino rosso, raschiando il fondo con un cucchiaio di legno per recuperare i sapori della rosolatura.
5 minLa cottura lenta
Aggiungi il brodo di carne, il concentrato di pomodoro, il timo e l'alloro. Copri e cuoci a fuoco lentissimo: la salsa deve appena 'fremere' dolcemente.
90 minAggiunta delle verdure
Unisci le carote e le patate. Continua la cottura finché la lama di un coltello non scivolerà nelle verdure come fosse burro.
40 min
Consigli dello chef
- •Non affollare la pentola durante la rosolatura: procedi a piccoli lotti per assicurarti che la carne sigilli correttamente i succhi invece di bollire.
- •La salsa è pronta quando 'nappa' il cucchiaio, ovvero quando lo avvolge in un velo denso e lucido.
Conservazione
Si conserva in frigorifero fino a 3 giorni. Come tutti i piatti in umido, è ancora più saporito se riscaldato dolcemente il giorno successivo.