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Pulao di Pollo Tradizionale

Pulao di Pollo Tradizionale

Chicchi di riso lunghi e perlati che si sgranano alla perfezione, intrisi del profumo avvolgente delle spezie intere. Il pollo è tenerissimo e il vapore che sprigiona dalla pentola sa di cardamomo e ghee caldo.

0
one-potspicytraditional
20min
Preparazione
40min
Cottura
Intermedio
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

1126
Calorie
43g
Proteine
168g
Carboidrati
28g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 600 g
    Sovracoscia di pollo
    ~270 cal/per porzione
    (tagliato a pezzi)
  • 400 g
    Riso Thai
    ~351 cal/per porzione
    (sciacquato e messo in ammollo)
  • 3 tbsp
    Ghee
    ~101 cal/per porzione
  • 2 piece
    Cipolla
    ~30 cal/per porzione
    (affettato finemente)
  • 3 piece
    Aglio
    ~3 cal/per porzione
    (tritato)
  • 2 piece
    Peperoncino Thai
    ~4 cal/per porzione
    (diviso a metà)
  • 1 piece
    Cannella in stecche
    ~4 cal/per porzione
  • 4 piece
    Cardamomo
    ~1 cal/per porzione
    (intero)
  • 3 piece
    Chiodo di garofano
    ~1 cal/per porzione
  • 1 tsp
    Semi di cumino
    ~5 cal/per porzione
  • 0.5 tsp
    Curcuma in polvere
    ~2 cal/per porzione
  • 750 ml
    Acqua minerale
  • 2 pinch
    Sale marino grigio
  • 1 piece
    Zenzero fresco
    ~3 cal/per porzione
    (grattugiato)
  • 400 g
    Riso basmati
    ~351 cal/per porzione
    (sciacquato e messo in ammollo)

Allergeni

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Istruzioni

0/6
  1. Preparazione di riso e pollo

    Sciacqua il riso basmati sotto l'acqua fredda finché l'acqua non risulterà limpida per eliminare l'amido in eccesso. Lascialo in ammollo. Taglia il pollo in pezzi regolari per garantire una cottura uniforme.

    10 min
  2. Tostatura delle spezie

    In una pentola, scalda il ghee. Aggiungi la cannella, il cardamomo, i chiodi di garofano e il cumino. Quando le spezie inizieranno a sprigionare il loro aroma intenso e a sfrigolare, la base è pronta.

    2 min
  3. Il soffritto aromatico

    Unisci le cipolle affettate e lasciale appassire finché non saranno ben dorate. Aggiungi l'aglio, lo zenzero fresco grattugiato e il peperoncino. La base deve prendere colore senza però bruciare.

    10 min
  4. Rosolatura della carne

    Adagia il pollo in pentola e lascialo rosolare bene su tutti i lati per sigillare i succhi all'interno. Aggiungi la curcuma e il sale, assicurandoti che la carne sia ben rivestita dal mix di spezie.

    8 min
  5. Cottura pilaf

    Scola il riso basmati e versalo sopra il pollo. Mescola con delicatezza per insaporire ogni chicco con il condimento. Versa l'acqua, copri ermeticamente e cuoci a fuoco lento finché il riso non avrà assorbito tutto il liquido.

    15 min
  6. Il riposo finale

    Spegni il fuoco e lascia riposare per 5 minuti senza sollevare il coperchio. Infine, sgrana il riso con una forchetta: i chicchi dovranno separarsi facilmente senza risultare appiccicosi.

    5 min

Consigli dello chef

  • Non mescolare mai il riso durante la cottura, altrimenti rischieresti di rompere i chicchi.
  • Il segreto è nel colore delle cipolle: devono essere di un bruno intenso per regalare sapore e un bel colore ambrato al riso.
  • Utilizza una pentola dal fondo spesso per evitare che il riso si attacchi o bruci sul fondo.

Conservazione

Si conserva per 3 giorni in frigorifero in un contenitore ermetico. Riscaldalo a vapore per mantenere il riso soffice e fragrante.

4.5
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