
Pulao di Pollo Tradizionale
Chicchi di riso lunghi e perlati che si sgranano alla perfezione, intrisi del profumo avvolgente delle spezie intere. Il pollo è tenerissimo e il vapore che sprigiona dalla pentola sa di cardamomo e ghee caldo.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 600 gSovracoscia di pollo~270 cal/per porzione(tagliato a pezzi)Gluten-free
- 400 gRiso Thai~351 cal/per porzione(sciacquato e messo in ammollo)VeganGluten-free
- 3 tbspGhee~101 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 2 pieceCipolla~30 cal/per porzione(affettato finemente)VeganGluten-free
- 3 pieceAglio~3 cal/per porzione(tritato)VeganGluten-free
- 2 piecePeperoncino Thai~4 cal/per porzione(diviso a metà)VeganGluten-free
- 1 pieceCannella in stecche~4 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 4 pieceCardamomo~1 cal/per porzione(intero)VeganGluten-free
- 3 pieceChiodo di garofano~1 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tspSemi di cumino~5 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 0.5 tspCurcuma in polvere~2 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 750 mlAcqua mineraleVeganGluten-free
- 2 pinchSale marino grigioVeganGluten-free
- 1 pieceZenzero fresco~3 cal/per porzione(grattugiato)VeganGluten-free
- 400 gRiso basmati~351 cal/per porzione(sciacquato e messo in ammollo)VeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/6Preparazione di riso e pollo
Sciacqua il riso basmati sotto l'acqua fredda finché l'acqua non risulterà limpida per eliminare l'amido in eccesso. Lascialo in ammollo. Taglia il pollo in pezzi regolari per garantire una cottura uniforme.
10 minTostatura delle spezie
In una pentola, scalda il ghee. Aggiungi la cannella, il cardamomo, i chiodi di garofano e il cumino. Quando le spezie inizieranno a sprigionare il loro aroma intenso e a sfrigolare, la base è pronta.
2 minIl soffritto aromatico
Unisci le cipolle affettate e lasciale appassire finché non saranno ben dorate. Aggiungi l'aglio, lo zenzero fresco grattugiato e il peperoncino. La base deve prendere colore senza però bruciare.
10 minRosolatura della carne
Adagia il pollo in pentola e lascialo rosolare bene su tutti i lati per sigillare i succhi all'interno. Aggiungi la curcuma e il sale, assicurandoti che la carne sia ben rivestita dal mix di spezie.
8 minCottura pilaf
Scola il riso basmati e versalo sopra il pollo. Mescola con delicatezza per insaporire ogni chicco con il condimento. Versa l'acqua, copri ermeticamente e cuoci a fuoco lento finché il riso non avrà assorbito tutto il liquido.
15 minIl riposo finale
Spegni il fuoco e lascia riposare per 5 minuti senza sollevare il coperchio. Infine, sgrana il riso con una forchetta: i chicchi dovranno separarsi facilmente senza risultare appiccicosi.
5 min
Consigli dello chef
- •Non mescolare mai il riso durante la cottura, altrimenti rischieresti di rompere i chicchi.
- •Il segreto è nel colore delle cipolle: devono essere di un bruno intenso per regalare sapore e un bel colore ambrato al riso.
- •Utilizza una pentola dal fondo spesso per evitare che il riso si attacchi o bruci sul fondo.
Conservazione
Si conserva per 3 giorni in frigorifero in un contenitore ermetico. Riscaldalo a vapore per mantenere il riso soffice e fragrante.