
Pollo all'arancia in stile cinese
Bocconcini di pollo croccanti avvolti in una glassa all'arancia lucida e sciropposa. Una salsa che nappa ogni pezzo, bilanciando il calore dello zenzero con l'acidità citrica degli agrumi.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 600 gPetto di pollo~183 cal/per porzione(tagliato a cubetti)Gluten-free
- 1 pieceUovo~18 cal/per porzione(sbattuto)Gluten-free
- 60 gAmido di mais~55 cal/per porzione(per la panatura)VeganGluten-free
- 40 gFarina di frumento~35 cal/per porzione(miscelata con l'amido)Vegan
- 250 mlSucco d'arancia~28 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 50 gZucchero bianco~50 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 3 tbspSalsa di soia~6 cal/per porzioneVegan
- 2 tbspAceto di riso~1 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 2 pieceAglio~2 cal/per porzione(tritato finemente)VeganGluten-free
- 1 tspZenzero macinato~4 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 750 mlOlio di arachidi~1686 cal/per porzione(per friggere)VeganGluten-free
- 2 pieceCipollotto~4 cal/per porzione(affettato)VeganGluten-free
- 1 pieceZenzero fresco~3 cal/per porzione(tritato finemente)VeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/5Preparazione della carne
Taglia i petti di pollo in cubetti regolari di circa 3 cm. È fondamentale che i pezzi siano di dimensioni identiche per garantire una cottura uniforme nell'olio.
10 minL'impanatura croccante
Sbatti l'uovo in una ciotola. In un altro contenitore, miscela l'amido di mais e la farina. Passa i cubetti nell'uovo e poi rotolali nel mix secco. Scrolla via la farina in eccesso.
10 minLa frittura
Scalda l'olio di arachidi a 180°C. Friggi i pezzi di pollo in piccole quantità alla volta. La crosticina deve diventare rigida, croccante e di un bel colore ambrato. Scola su una gratella per eliminare l'olio in eccesso.
15 minRiduzione della glassa
In un wok, porta a bollore il succo d'arancia, l'aceto di riso, lo zucchero, la salsa di soia, l'aglio tritato, lo zenzero fresco tritato finemente e quello in polvere. Riduci a fuoco vivo finché la salsa non diventa sciropposa e vela il dorso del cucchiaio.
10 minGlassatura finale
Tuffa il pollo fritto nella salsa bollente insieme ai cipollotti affettati. Salta energicamente affinché la salsa avvolga istantaneamente ogni pezzo. Servi immediatamente per preservare la croccantezza.
5 min
Consigli dello chef
- •Non affollare mai l'olio di frittura: la temperatura scenderebbe bruscamente e il pollo assorbirebbe unto anziché diventare croccante.
- •Se la salsa si riduce troppo diventando un caramello troppo denso, rigenerala con un cucchiaio di acqua calda.
Conservazione
Si conserva per 24 ore in frigorifero, anche se perderà la sua tipica fragranza. Riscaldalo in una padella rovente senza aggiungere ulteriori grassi.