
Pollo all'Arancia Croccante
Bocconcini di pollo croccantissimi avvolti in una glassa lucida e sciropposa. Un equilibrio perfetto tra la dolcezza caramellata, la spinta citrica dell'arancia e una punta di peperoncino per un profilo vibrante.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 600 gPetto di pollo~183 cal/per porzione(tagliato a cubetti di 2 cm)Gluten-free
- 2 pieceUovo~35 cal/per porzione(sbattute)Gluten-free
- 100 gAmido di mais~91 cal/per porzione(per la panatura)VeganGluten-free
- 200 mlSucco d'arancia~22 cal/per porzione(spremuto fresco)VeganGluten-free
- 1 pieceArancia~16 cal/per porzione(la scorza grattugiata)VeganGluten-free
- 50 gZucchero di canna grezzo~49 cal/per porzione(di canna)VeganGluten-free
- 4 tbspSalsa di soia~8 cal/per porzioneVegan
- 2 tbspAceto di riso~1 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 2 pieceAglio~2 cal/per porzione(tritato finemente)VeganGluten-free
- 1 tspZenzero in polvere~4 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 pinchPeperoncino in polvere~1 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 750 mlOlio di arachidi~1686 cal/per porzione(per la frittura)VeganGluten-free
- 2 pieceCipollotto~4 cal/per porzione(affettato per guarnire)VeganGluten-free
- 1 tspSemi di sesamo~7 cal/per porzioneVeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/4Preparazione del pollo
Taglia il petto di pollo in cubetti regolari di circa 2 cm. In una ciotola, sbatti le uova. Passa i bocconcini prima nell'uovo e poi nell'amido di mais, premendo bene finché non risulteranno completamente asciutti al tatto.
10 minLa frittura
Scalda l'olio di arachidi a 180°C. Friggi il pollo pochi pezzi alla volta: la crosticina deve diventare dorata e rigida. Scola i bocconcini su carta assorbente per preservare al meglio la loro croccantezza.
8 minRiduzione della salsa
In un wok o una padella capiente, unisci il succo d'arancia, lo zucchero di canna, la salsa di soia, l'aceto di riso, l'aglio tritato e lo zenzero. Porta a bollore e lascia ridurre finché la salsa non diventa densa e sciropposa, capace di nappare il dorso di un cucchiaio.
5 minGlassatura finale
Aggiungi la scorza d'arancia e il peperoncino alla riduzione. Tuffa il pollo fritto nella padella e salta vigorosamente a fiamma vivace, facendo in modo che ogni pezzetto venga avvolto uniformemente dalla salsa bollente.
2 min
Consigli dello chef
- •Non affollare la padella durante la frittura: se la temperatura dell'olio scende, la panatura assorbirà grasso perdendo croccantezza.
- •La salsa è pronta quando raggiunge la consistenza di un caramello fluido, velando perfettamente il cucchiaio.
Conservazione
Si conserva in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscaldalo in padella per provare a restituire un po' di fragranza alla crosticina.