
Parmigiana di Melanzane
Morbide fette di melanzana avvolte in una salsa di pomodoro densa e ristretta. Una crosticina dorata e croccante racchiude un cuore filante e cremoso, pronto a sciogliersi in bocca.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 1200 gMelanzana~69 cal/per porzione(a fette di 1 cm)VeganGluten-free
- 800 gPomodoro tondo~35 cal/per porzione(a cubetti)VeganGluten-free
- 100 gParmigiano~103 cal/per porzione(grattugiato)Gluten-free
- 250 gMozzarella di bufala~163 cal/per porzione(tagliata a dadini)Gluten-free
- 100 gFarina di frumento~88 cal/per porzione(per l'infarinatura)Vegan
- 1 pieceCipolla~15 cal/per porzione(tritata finemente)VeganGluten-free
- 2 pieceAglio~2 cal/per porzione(sminuzzato)VeganGluten-free
- 50 mlOlio extravergine di oliva~112 cal/per porzione(per il sugo)VeganGluten-free
- 1000 mlOlio di arachidi~2248 cal/per porzione(per la frittura)VeganGluten-free
- 10 gBasilico~1 cal/per porzione(spezzettato a mano)VeganGluten-free
- 1 pinchFior di saleVeganGluten-free
- 1 pinchPepe nero macinatoVeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/5Lo spurgo delle melanzane
Taglia le melanzane a fette di circa 1 cm. Disponile su un vassoio e cospargile con un pizzico di sale grosso. Lasciale riposare per 20 minuti affinché perdano l'acqua di vegetazione amarognola, poi tamponale bene con un panno pulito.
25 minIl sugo ristretto
In una padella, fai appassire la cipolla tritata e l'aglio nell'olio extravergine di oliva. Aggiungi i pomodori a cubetti e cuoci a fuoco lento finché la salsa non sarà densa e corposa. A fine cottura, profuma il tutto con il basilico fresco.
20 minLa frittura dorata
Passa ogni fetta di melanzana nella farina, scuotendo l'eccesso. Friggile in abbondante olio di semi di arachide finché non risulteranno dorate e tenere. Scolale con cura su carta assorbente.
15 minLa stratificazione
In una pirofila, alterna uno strato di sugo, le melanzane, il parmigiano grattugiato e la mozzarella a cubetti. Ripeti i passaggi terminando con un'abbondante spolverata di formaggio per una gratinatura perfetta.
10 minLa cottura in forno
Inforna a 180°C per circa 25 minuti. La parmigiana è pronta quando il formaggio sfrigola sui bordi e si è formata una crosticina bruna e irresistibilmente croccante.
25 min
Consigli dello chef
- •Non saltare lo spurgo con il sale: è fondamentale per rendere le melanzane tenere e per evitare che rilascino liquidi in eccesso durante la cottura in forno.
- •Assicurati che il sugo di pomodoro sia ben ristretto, quasi come una composta: una salsa troppo liquida comprometterebbe la consistenza della mozzarella e del parmigiano.
Conservazione
Si conserva in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscaldala in forno per restituire croccantezza alla crosticina di formaggio; spesso è ancora più saporita il giorno dopo.