
Moussaka di Agnello
Strati di melanzane tenere alternati a un ragù d'agnello cotto a fuoco lento in una ricca salsa al pomodoro. Una besciamella vellutata e gratinata avvolge il piatto per un risultato incredibilmente cremoso e saporito.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 600 gMacinato di agnello~375 cal/per porzione(fresco)Gluten-free
- 3 pieceMelanzana~43 cal/per porzione(tagliata a fette)VeganGluten-free
- 4 piecePomodoro tondo~35 cal/per porzione(a cubetti)VeganGluten-free
- 2 pieceCipolla~30 cal/per porzione(affettata finemente)VeganGluten-free
- 2 pieceAglio~2 cal/per porzione(tritato)VeganGluten-free
- 100 mlVino rosso~19 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 50 gBurro dolce~94 cal/per porzioneGluten-free
- 50 gFarina di frumento~44 cal/per porzioneVegan
- 500 mlLatte intero~81 cal/per porzioneGluten-free
- 100 gFormaggio Emmental~93 cal/per porzione(grattugiato)Gluten-free
- 100 mlOlio extravergine di oliva~225 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tspCannella in polvere~6 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 pinchNoce moscata~1 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 pieceTimo~2 cal/per porzione(rametto)VeganGluten-free
- 1 pieceAlloro(foglia)VeganGluten-free
- 1 tbspConcentrato di pomodoro~3 cal/per porzioneVeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/4Preparazione delle melanzane
Taglia le melanzane a fette di circa 1 cm. Spennellale con olio d'oliva e cuocile in forno o in padella finché non risulteranno morbide e dorate. La polpa deve diventare fondente alla pressione delle dita.
20 minCottura del ragù di carne
Fai soffriggere la cipolla tritata con l'aglio. Aggiungi l'agnello macinato e lascialo rosolare con cura. Incorpora il concentrato di pomodoro e mescola bene. Sfuma con il vino rosso, aggiungi i pomodori a cubetti, il timo, l'alloro e la cannella. Lascia sobbollire a fuoco dolce finché il sugo non sarà ben ristretto e avvolgente.
30 minPreparazione della besciamella
Prepara un roux sciogliendo il burro e incorporando la farina. Versa il latte a filo continuando a lavorare con la frusta. Porta a bollore finché la salsa non si addensa e vela il cucchiaio. Regola di sale e profuma con una grattugiata di noce moscata.
15 minAssemblaggio e gratinatura
In una pirofila, alterna strati di melanzane e ragù di carne. Completa il tutto con la besciamella e una generosa manciata di emmental grattugiato. Inforna a 180°C finché la crosticina non sarà ben dorata e il formaggio filante.
40 min
Consigli dello chef
- •Non saltare mai la precottura delle melanzane, altrimenti rilascerebbero troppa acqua in cottura rovinando la consistenza del piatto.
- •Il ragù deve risultare ben ristretto, quasi asciutto, per garantire una fetta compatta e invitante al momento del servizio.
Conservazione
Si conserva in frigorifero per un massimo di 3 giorni in un contenitore ermetico. Si riscalda ottimamente in forno a bassa temperatura.