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Miso Oden

Miso Oden

Tocchetti di ravanello traslucidi, imbevuti in un brodo bruno e profondo. Le uova hanno assunto una splendida tonalità ambrata e il tofu, diventato spugnoso, è pronto a sprigionare tutta la sua sapidità. Dalla pentola sale un vapore avvolgente che profuma di dashi e di casa.

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20min
Preparazione
60min
Cottura
Intermedio
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

576
Calorie
47g
Proteine
55g
Carboidrati
18g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 1 piece
    Rafano coreano
    ~9 cal/per porzione
    (a rondelle da 3 cm)
  • 1.5 L
    Brodo dashi
    ~49 cal/per porzione
    (pronto all'uso)
  • 100 g
    Miso
    ~47 cal/per porzione
    (pasta scura)
  • 4 piece
    Uovo
    ~70 cal/per porzione
    (intere)
  • 400 g
    Tofu compatto
    ~144 cal/per porzione
    (a cubetti grandi)
  • 4 piece
    Patata
    ~160 cal/per porzione
    (pelate)
  • 2 piece
    Carota
    ~9 cal/per porzione
    (a pezzi grossi)
  • 2 tbsp
    Salsa di soia
    ~4 cal/per porzione
  • 1 tbsp
    Zucchero di canna grezzo
    ~15 cal/per porzione
  • 1 tsp
    Senapeopzionale
    ~2 cal/per porzione
    (per servire)
  • 250 g
    Konnyaku (panetto di konjac)
    ~4 cal/per porzione
    (sciacquato, sbollentato per 2 minuti e tagliato a triangoli)
  • 4 piece
    Chikuwa (pasta di pesce)
    ~64 cal/per porzione
    (tagliati a metà diagonalmente)

Allergeni

pescesoiauovaglutinemustard
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Istruzioni

0/4
  1. Preparazione degli ingredienti

    Pelate il ravanello coreano e tagliatelo a rondelle spesse circa 3 cm. Smussate leggermente gli spigoli con un coltello per evitare che si sfaldino durante la cottura. Pelate patate e carote. Sbollentate il konnyaku per 2 minuti in acqua bollente per eliminare l'odore pungente, quindi tagliatelo a triangoli. Dividete i chikuwa a metà con un taglio diagonale.

    15 min
  2. Cottura delle uova

    Immergete le uova in acqua bollente e cuocetele per 9 minuti per farle sode. Raffreddatele immediatamente in acqua e ghiaccio, quindi sbucciatele con delicatezza.

    10 min
  3. Preparazione del brodo

    In una pentola capiente, portate il brodo dashi a leggero bollore. Unite lo zucchero di canna e la salsa di soia. Prelevate un mestolo di brodo e usatelo per sciogliere bene il miso in una ciotolina prima di incorporarlo nuovamente nel liquido, così da evitare la formazione di grumi.

    5 min
  4. La lenta cottura

    Immergete il ravanello, le patate, le carote, il tofu fermo, il konnyaku e i chikuwa nel brodo profumato. Lasciate sobbollire a fuoco dolcissimo, senza mai raggiungere il bollore forte, per circa 45 minuti. Aggiungete le uova sode negli ultimi 15 minuti. Il ravanello sarà pronto quando la punta di un coltello affonderà nella polpa come nel burro.

    45 min

Consigli dello chef

  • Mai far bollire il brodo con vigore una volta aggiunto il miso: le alte temperature ne distruggono gli aromi più delicati e complessi.
  • L'Oden è ancora più squisito se riscaldato il giorno dopo, quando gli ingredienti hanno avuto il tempo di assorbire ogni sfumatura del brodo.
  • Se avete tempo, sbollentate il ravanello in acqua semplice per 10 minuti prima di tuffarlo nel dashi per renderlo ancora più tenero e ricettivo ai sapori.

Conservazione

Si conserva per 3 giorni in frigorifero, immerso nel suo brodo di cottura. Evitate la congelazione: la consistenza del ravanello e del tofu ne uscirebbe irrimediabilmente compromessa.

4.7
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Miso Oden | FoodCraft