
Melanzane ripiene alla spagnola
Una polpa di melanzana tenerissima che si scioglie in bocca, unita a un ricco ripieno di carne speziata e avvolta da una besciamella vellutata. Il tocco finale? Una crosticina d'oro filante e croccante, appena sfornata.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 2 pieceMelanzana~29 cal/per porzione(tagliate a metà)VeganGluten-free
- 400 gRipieno di maiale e manzo~309 cal/per porzione(macinato fresco)Gluten-free
- 1 pieceCipolla~15 cal/per porzione(tritata finemente)VeganGluten-free
- 2 pieceAglio~2 cal/per porzione(sminuzzato)VeganGluten-free
- 1 piecePeperone rosso~13 cal/per porzione(tagliato a cubetti piccoli)VeganGluten-free
- 2 piecePomodoro tondo~18 cal/per porzione(pelate e schiacciate)VeganGluten-free
- 1 tspPaprika affumicata~6 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 30 gBurro dolce~56 cal/per porzioneGluten-free
- 30 gFarina di frumento~26 cal/per porzioneVegan
- 400 mlLatte intero~65 cal/per porzioneGluten-free
- 80 gFormaggio Emmental~75 cal/per porzione(grattugiato)Gluten-free
- 3 tbspOlio extravergine di oliva~101 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 pinchSale marino grigioVeganGluten-free
- 1 pinchPepe nero macinatoVeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/4Preparazione delle melanzane
Tagliate le melanzane a metà nel senso della lunghezza. Incidete la polpa con la punta di un coltello disegnando una scacchiera, facendo attenzione a non forare la buccia. Irrorate con un filo d'olio extravergine e infornate a 200°C finché la polpa non risulterà tenera e facile da prelevare con un cucchiaio.
25 minCottura del ripieno
In una padella capiente, fate soffriggere la cipolla e il peperone tritati. Unite il macinato di carne e l'aglio, lasciando rosolare uniformemente. Aggiungete quindi la polpa delle melanzane sminuzzata, i pomodori a cubetti e il pimentón. Fate restringere il tutto a fuoco dolce finché il composto non risulterà denso e i succhi inizieranno a caramellare leggermente sul fondo.
15 minPreparazione della besciamella
Sciogliete il burro in un pentolino, unite la farina e mescolate per ottenere un roux dorato. Versate il latte a filo continuando a mescolare con una frusta per evitare grumi. Cuocete a fuoco lento finché la salsa non si addensa, velando perfettamente il dorso del cucchiaio.
10 minGratinatura finale
Farcite i gusci delle melanzane con il ricco ripieno di carne. Coprite generosamente con la besciamella e l'emmental grattugiato. Passate sotto il grill del forno finché il formaggio non avrà formato una splendida crosticina bruna e invitante.
10 min
Consigli dello chef
- •Non scartate la buccia delle melanzane: oltre a fungere da contenitore naturale, diventa deliziosamente tenera e saporita dopo la cottura.
- •Per una besciamella vellutata e senza grumi, versate il latte freddo sul roux caldo tutto in una volta, lavorando energicamente con la frusta.
- •Il pimentón (paprika affumicata) è l'anima di questo piatto: non sostituitelo con la paprika comune se volete ottenere l'autentico aroma spagnolo.
Conservazione
Si conservano per 3 giorni in frigorifero in un contenitore ermetico. Riscaldatele in forno a 150°C per preservare al meglio la consistenza della besciamella.