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Melanzane ripiene alla spagnola

Melanzane ripiene alla spagnola

Una polpa di melanzana tenerissima che si scioglie in bocca, unita a un ricco ripieno di carne speziata e avvolta da una besciamella vellutata. Il tocco finale? Una crosticina d'oro filante e croccante, appena sfornata.

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25min
Preparazione
45min
Cottura
Intermedio
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

714
Calorie
25g
Proteine
29g
Carboidrati
54g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 2 piece
    Melanzana
    ~29 cal/per porzione
    (tagliate a metà)
  • 400 g
    Ripieno di maiale e manzo
    ~309 cal/per porzione
    (macinato fresco)
  • 1 piece
    Cipolla
    ~15 cal/per porzione
    (tritata finemente)
  • 2 piece
    Aglio
    ~2 cal/per porzione
    (sminuzzato)
  • 1 piece
    Peperone rosso
    ~13 cal/per porzione
    (tagliato a cubetti piccoli)
  • 2 piece
    Pomodoro tondo
    ~18 cal/per porzione
    (pelate e schiacciate)
  • 1 tsp
    Paprika affumicata
    ~6 cal/per porzione
  • 30 g
    Burro dolce
    ~56 cal/per porzione
  • 30 g
    Farina di frumento
    ~26 cal/per porzione
  • 400 ml
    Latte intero
    ~65 cal/per porzione
  • 80 g
    Formaggio Emmental
    ~75 cal/per porzione
    (grattugiato)
  • 3 tbsp
    Olio extravergine di oliva
    ~101 cal/per porzione
  • 1 pinch
    Sale marino grigio
  • 1 pinch
    Pepe nero macinato

Allergeni

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Istruzioni

0/4
  1. Preparazione delle melanzane

    Tagliate le melanzane a metà nel senso della lunghezza. Incidete la polpa con la punta di un coltello disegnando una scacchiera, facendo attenzione a non forare la buccia. Irrorate con un filo d'olio extravergine e infornate a 200°C finché la polpa non risulterà tenera e facile da prelevare con un cucchiaio.

    25 min
  2. Cottura del ripieno

    In una padella capiente, fate soffriggere la cipolla e il peperone tritati. Unite il macinato di carne e l'aglio, lasciando rosolare uniformemente. Aggiungete quindi la polpa delle melanzane sminuzzata, i pomodori a cubetti e il pimentón. Fate restringere il tutto a fuoco dolce finché il composto non risulterà denso e i succhi inizieranno a caramellare leggermente sul fondo.

    15 min
  3. Preparazione della besciamella

    Sciogliete il burro in un pentolino, unite la farina e mescolate per ottenere un roux dorato. Versate il latte a filo continuando a mescolare con una frusta per evitare grumi. Cuocete a fuoco lento finché la salsa non si addensa, velando perfettamente il dorso del cucchiaio.

    10 min
  4. Gratinatura finale

    Farcite i gusci delle melanzane con il ricco ripieno di carne. Coprite generosamente con la besciamella e l'emmental grattugiato. Passate sotto il grill del forno finché il formaggio non avrà formato una splendida crosticina bruna e invitante.

    10 min

Consigli dello chef

  • Non scartate la buccia delle melanzane: oltre a fungere da contenitore naturale, diventa deliziosamente tenera e saporita dopo la cottura.
  • Per una besciamella vellutata e senza grumi, versate il latte freddo sul roux caldo tutto in una volta, lavorando energicamente con la frusta.
  • Il pimentón (paprika affumicata) è l'anima di questo piatto: non sostituitelo con la paprika comune se volete ottenere l'autentico aroma spagnolo.

Conservazione

Si conservano per 3 giorni in frigorifero in un contenitore ermetico. Riscaldatele in forno a 150°C per preservare al meglio la consistenza della besciamella.

3.8
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