
Manzo al latte di cocco in stile orientale
Teneri bocconcini di manzo che si sciolgono in bocca, avvolti da una salsa vellutata e lucida color avorio. L'aroma dolce del cocco bilancia perfettamente la profondità della salsa di soia e la spinta piccante del peperoncino.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 800 gCappello del prete~405 cal/per porzione(tagliato a cubetti di 3 cm)Gluten-free
- 400 mlLatte di cocco~199 cal/per porzioneGluten-free
- 1 pieceCipolla dorata~13 cal/per porzione(affettata finemente)VeganGluten-free
- 2 pieceAglio~2 cal/per porzione(tritato)VeganGluten-free
- 3 tbspSalsa di soia~6 cal/per porzioneVegan
- 2 tbspOlio di arachidi~67 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tspZenzero macinato~4 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 pinchPeperoncino in polvereopzionale~1 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tbspAmido di mais~14 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 2 pieceAnice stellato~65 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 20 gZenzero fresco~4 cal/per porzione(pelato e tritato finemente)VeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/5Preparazione della carne
Tagliare il cappello del prete a cubetti regolari di circa 3 cm. Rimuovere le parti di grasso più grossolane ma conservare il tessuto connettivo, che diventerà morbidissimo durante la cottura.
15 minRosolatura
Scaldare l'olio di semi in una cocotte o una pentola dal fondo spesso. Rosolare i pezzi di carne a fuoco vivo finché non si forma una bella crosticina dorata in superficie. Procedere in più riprese per evitare che la carne rilasci i suoi succhi e finisca per bollire.
10 minBase aromatica
Aggiungere la cipolla affettata, l'aglio tritato e lo zenzero fresco. Far appassire dolcemente senza far scurire. Spolverizzare la carne con l'amido di mais e mescolare bene per nappare ogni pezzetto in modo uniforme.
5 minCottura lenta
Versare il latte di cocco e la salsa di soia. Unire lo zenzero in polvere, il peperoncino e l'anice stellato. Portare a leggero bollore, quindi coprire e lasciar sobbollire a fuoco lentissimo per circa un'ora e mezza. La salsa deve appena fremere.
90 minRiduzione finale
Togliere il coperchio. Se la salsa dovesse risultare troppo liquida, alzare la fiamma e far ridurre finché non velerà generosamente il dorso del cucchiaio. La carne dovrà essere così tenera da poter essere tagliata senza coltello.
10 min
Consigli dello chef
- •Non eccedete con il sale all'inizio: la sapidità della salsa di soia e la successiva riduzione della salsa saranno sufficienti.
- •Se la salsa dovesse slegarsi (separazione del grasso), aggiungete un goccio d'acqua calda e mescolate energicamente con una frusta per riemulsionarla.
Conservazione
Si conserva per 3 giorni in frigorifero. La salsa tenderà a rassodarsi; riscaldatela dolcemente in un pentolino aggiungendo un goccio d'acqua.