
Feijoada
Una salsa densa e vellutata che avvolge carni tenerissime. L’aroma affumicato del bacon e della salsiccia si sposa con la morbidezza dei fagioli, stufati lentamente finché la carne non si scioglie letteralmente in bocca.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 333.3 gFagiolo rosso~184 cal/per porzione(in ammollo per tutta la notte)VeganGluten-free
- 0.7 pieceZampino di maiale salmistrato~114 cal/per porzione(diviso a metà)Gluten-free
- 0.7 pieceOrecchio di maiale salmistrato~57 cal/per porzione(pulito accuratamente)Gluten-free
- 200 gPancetta di maiale salmistrata~135 cal/per porzione(a cubetti grossolani)Gluten-free
- 266.7 gCampanello di manzo~131 cal/per porzione(a pezzi)Gluten-free
- 1.3 pieceSalsiccia di Morteau~332 cal/per porzione(a fette spesse)Gluten-free
- 100 gPancetta affumicata a dadini~68 cal/per porzioneGluten-free
- 1.3 pieceCipolla dorata~18 cal/per porzione(tritata finemente)VeganGluten-free
- 2.7 pieceAglio~3 cal/per porzione(tritato)VeganGluten-free
- 0.7 pieceArancia~11 cal/per porzione(divisa a metà)VeganGluten-free
- 2 pieceFoglia di alloro~1 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1.3 tbspOlio di girasole~45 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 266.7 gFagioli neri~227 cal/per porzione(in ammollo per 12 ore)VeganGluten-free
- 266.7 gCarne secca~102 cal/per porzione(tagliata a cubetti grandi)Gluten-free
- 1.3 pieceSalsiccia calabrese~97 cal/per porzione(a fette)Gluten-free
Istruzioni
0/4Dissalatura e preparazione
Immergete il piedino, l'orecchio, la pancetta salata e la carne seca in acqua fredda. Cambiate l'acqua più volte per eliminare il sale in eccesso prima di procedere alla cottura.
15 minL'inizio della cottura lenta
In una pentola capiente, coprite i fagioli rossi, quelli neri e le carni (tranne le salsicce) con acqua fredda. Unite le foglie di alloro e l'arancia tagliata a metà, fondamentale per assorbire i grassi. Fate sobbollire a fuoco dolce finché le carni non risulteranno tenere.
120 minIl soffritto (o tempero)
Fate rosolare il bacon affumicato con la cipolla e l'aglio tritato in un filo d'olio. Quando la cipolla diventa traslucida e il bacon è ben dorato, unite due mestoli di fagioli cotti e schiacciateli con una forchetta fino a ottenere una crema densa.
15 minLa legatura finale
Riportate la crema di fagioli nella pentola insieme alle salsicce Morteau e calabresa tagliate a fette. Lasciate restringere senza coperchio finché il sugo non velerà il cucchiaio, diventando lucido e irresistibile.
30 min
Consigli dello chef
- •Schiacciate una parte dei fagioli a fine cottura per legare il sugo e renderlo meravigliosamente vellutato.
- •Cuocere l'arancia insieme alle carni non è solo un trucco della nonna, ma aiuta a rendere i grassi del maiale molto più digeribili.
Conservazione
Si conserva per 3 giorni in frigorifero. Riscaldata il giorno dopo è ancora più buona, perché i sapori hanno il tempo di concentrarsi e maturare.