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Curry di calamari al latte di cocco

Curry di calamari al latte di cocco

Anelli di calamaro tenerissimi, cotti a puntino e avvolti in una salsa vellutata. Il profumo delle foglie di curry soffritte e una punta di peperoncino risvegliano il palato con eleganza.

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seafoodspicytraditional
20min
Preparazione
25min
Cottura
Intermedio
Difficoltà

Valori nutrizionali (per porzione)

492
Calorie
33g
Proteine
21g
Carboidrati
30g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 800 g
    Calamaro
    ~154 cal/per porzione
    (tagliato ad anelli)
  • 400 ml
    Latte di cocco
    ~199 cal/per porzione
    (ben agitato)
  • 1 pz.
    Cipolla dorata
    ~13 cal/per porzione
    (affettata finemente)
  • 2 pz.
    Pomodoro tondo
    ~18 cal/per porzione
    (tagliata a dadini piccoli)
  • 3 pz.
    Aglio
    ~3 cal/per porzione
    (tritato finemente)
  • 1 pz.
    Peperoncino Thai
    ~2 cal/per porzione
    (diviso a metà per il lungo)
  • 1 cucch.no
    Semi di senape
    ~6 cal/per porzione
  • 10 pz.
    Foglie di curry
    ~1 cal/per porzione
    (fresche)
  • 1 cucch.no
    Curcuma in polvere
    ~4 cal/per porzione
  • 1 cucch.no
    Cumino macinato
    ~6 cal/per porzione
  • 0.5 cucch.no
    Peperoncino in polvere
    ~3 cal/per porzione
  • 1 cucch.no
    Zenzero macinato
    ~4 cal/per porzione
  • 1 pz.
    Lime
    ~8 cal/per porzione
    (spremuto)
  • 0.5 pz.
    Cilantro fresco
    (tritato)
  • 2 cucch.
    Olio di girasole
    ~68 cal/per porzione
  • 20 g
    Zenzero fresco
    ~4 cal/per porzione
    (grattugiato)

Allergeni

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Istruzioni

0/6
  1. Preparazione dei calamari

    Pulisci i tubi di calamaro e tagliali ad anelli regolari di circa 1 cm. Tamponali con estrema cura usando un canovaccio pulito: l'umidità residua impedirebbe alla salsa di aderire correttamente alla polpa.

    10 min
  2. Soffritto aromatico

    Scalda l'olio in una padella capiente o in un wok. Tuffa i semi di senape e le foglie di curry. Non appena i semi iniziano a scoppiettare, aggiungi la cipolla affettata. Lasciala appassire finché non diventa trasparente e leggermente dorata.

    5 min
  3. Base del curry

    Unisci l'aglio spremuto, il peperoncino Thai, lo zenzero fresco grattugiato e quello in polvere. Aggiungi la curcuma, il cumino e il peperoncino in polvere. Mescola per un minuto per sprigionare gli oli essenziali delle spezie senza bruciarle.

    2 min
  4. Riduzione della salsa

    Versa la polpa di pomodoro e il latte di cocco. Lascia sobbollire a fuoco medio. La salsa è pronta quando vela il cucchiaio e piccole goccioline d'olio iniziano ad affiorare in superficie.

    10 min
  5. Cottura veloce dei calamari

    Alza la fiamma e aggiungi gli anelli di calamaro. Cuoci per 3 o 4 minuti al massimo. La carne deve diventare opaca e restare morbidissima; una cottura prolungata renderebbe i calamari gommosi.

    4 min
  6. Finitura

    Togli dal fuoco e aggiungi il succo di lime: la sua acidità è essenziale per bilanciare la ricchezza del cocco. Completa con una generosa manciata di coriandolo fresco tritato.

    2 min

Consigli dello chef

  • Non superare mai i 5 minuti di cottura per i calamari: è questo il vero segreto per preservarne la tenerezza.
  • Se riesci a reperire del tamarindo, una piccola punta aggiunta alla fine esalterà ulteriormente le note acide del piatto.

Conservazione

Si conserva per 2 giorni in frigorifero. Riscaldalo dolcemente in un pentolino senza portarlo a bollore per evitare di indurire i calamari.

4.5
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