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Cơm chiên hải sản

Cơm chiên hải sản

Chicchi di riso che danzano e brillano nell'olio, mescolandosi a gamberi perlati e seppioline candide. Il profumo della salsa di pesce che caramella sulle pareti roventi del wok è un richiamo sensoriale immediato e irresistibile.

0
wokseafoodspicy
20min
Preparazione
15min
Cottura
Intermedio
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

780
Calorie
32g
Proteine
125g
Carboidrati
16g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 600 g
    Riso Thai
    ~527 cal/per porzione
    (cotto il giorno precedente e ben freddo)
  • 200 g
    Gamberetto
    ~50 cal/per porzione
    (puliti e sgusciati)
  • 150 g
    Seppia
    ~29 cal/per porzione
    (tagliata a cubetti piccoli)
  • 2 piece
    Uovo
    ~35 cal/per porzione
    (leggermente sbattute)
  • 1 piece
    Cipolla
    ~15 cal/per porzione
    (tritata finemente)
  • 2 piece
    Aglio
    ~2 cal/per porzione
    (tritato)
  • 1 piece
    Carota
    ~5 cal/per porzione
    (tagliata a dadini piccolissimi)
  • 50 g
    Piselli
    ~10 cal/per porzione
    (già cotti)
  • 2 piece
    Cipollotto
    ~2 cal/per porzione
    (tagliata a rondelle sottili)
  • 2 tbsp
    Salsa di pesce
    ~3 cal/per porzione
  • 1 tbsp
    Salsa di soia
    ~2 cal/per porzione
  • 3 tbsp
    Olio di arachidi
    ~101 cal/per porzione
  • 1 pinch
    Pepe nero macinato

Allergeni

crustaceansmolluscsuovapescesoiaglutinearachidi
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Istruzioni

0/4
  1. Scottare i frutti di mare

    Scalda il wok a secco finché non vedi salire un velo di fumo. Versa un cucchiaio di olio di arachidi e scotta gamberi e seppie. Non appena la polpa diventa opaca e soda al tatto, toglili subito dal fuoco per mantenerli teneri.

    4 min
  2. Soffritto aromatico

    Aggiungi un altro giro d'olio e tuffa cipolla e carota. Salta energicamente a fiamma vivace finché la cipolla non diventa traslucida. Unisci l'aglio solo alla fine: deve appena sprigionare il suo aroma senza scurirsi.

    3 min
  3. Tostatura del riso e legatura

    Versa il riso freddo nel wok. Usa il dorso del cucchiaio per sgranarlo con cura, separando ogni chicco. Quando il riso inizia a scoppiettare, versa le uova sbattute a filo. Mescola senza sosta affinché l'uovo avvolga ogni singolo chicco come un velo, senza creare grumi.

    5 min
  4. Finitura e sapidità

    Riporta i frutti di mare e i piselli nel wok. Versa la salsa di pesce e la salsa di soia lungo i bordi interni del wok per provocare uno shock termico aromatico. Completa con il cipollotto a rondelle e una generosa macinata di pepe quando il riso è bollente e lucido.

    3 min

Consigli dello chef

  • Il segreto fondamentale è usare riso freddo di frigorifero: se è tiepido, rilascerà amido diventando colloso invece di restare sgranato.
  • Non affollare mai il wok; se la temperatura scende troppo, il riso inizierà a cuocere a vapore perdendo la sua consistenza fritta e croccante.
  • La salsa di pesce deve colpire le pareti roventi del wok: è questo passaggio che sviluppa quel profumo umami profondo e caramellato.

Conservazione

Si conserva per 2 giorni in frigorifero in un contenitore ermetico. Riscaldalo in padella con un cucchiaio d'acqua per restituire idratazione e lucentezza ai chicchi.

4.8
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