
Cơm chiên hải sản
Chicchi di riso che danzano e brillano nell'olio, mescolandosi a gamberi perlati e seppioline candide. Il profumo della salsa di pesce che caramella sulle pareti roventi del wok è un richiamo sensoriale immediato e irresistibile.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 600 gRiso Thai~527 cal/per porzione(cotto il giorno precedente e ben freddo)VeganGluten-free
- 200 gGamberetto~50 cal/per porzione(puliti e sgusciati)Gluten-free
- 150 gSeppia~29 cal/per porzione(tagliata a cubetti piccoli)Gluten-free
- 2 pieceUovo~35 cal/per porzione(leggermente sbattute)Gluten-free
- 1 pieceCipolla~15 cal/per porzione(tritata finemente)VeganGluten-free
- 2 pieceAglio~2 cal/per porzione(tritato)VeganGluten-free
- 1 pieceCarota~5 cal/per porzione(tagliata a dadini piccolissimi)VeganGluten-free
- 50 gPiselli~10 cal/per porzione(già cotti)VeganGluten-free
- 2 pieceCipollotto~2 cal/per porzione(tagliata a rondelle sottili)VeganGluten-free
- 2 tbspSalsa di pesce~3 cal/per porzioneGluten-free
- 1 tbspSalsa di soia~2 cal/per porzioneVegan
- 3 tbspOlio di arachidi~101 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 pinchPepe nero macinatoVeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/4Scottare i frutti di mare
Scalda il wok a secco finché non vedi salire un velo di fumo. Versa un cucchiaio di olio di arachidi e scotta gamberi e seppie. Non appena la polpa diventa opaca e soda al tatto, toglili subito dal fuoco per mantenerli teneri.
4 minSoffritto aromatico
Aggiungi un altro giro d'olio e tuffa cipolla e carota. Salta energicamente a fiamma vivace finché la cipolla non diventa traslucida. Unisci l'aglio solo alla fine: deve appena sprigionare il suo aroma senza scurirsi.
3 minTostatura del riso e legatura
Versa il riso freddo nel wok. Usa il dorso del cucchiaio per sgranarlo con cura, separando ogni chicco. Quando il riso inizia a scoppiettare, versa le uova sbattute a filo. Mescola senza sosta affinché l'uovo avvolga ogni singolo chicco come un velo, senza creare grumi.
5 minFinitura e sapidità
Riporta i frutti di mare e i piselli nel wok. Versa la salsa di pesce e la salsa di soia lungo i bordi interni del wok per provocare uno shock termico aromatico. Completa con il cipollotto a rondelle e una generosa macinata di pepe quando il riso è bollente e lucido.
3 min
Consigli dello chef
- •Il segreto fondamentale è usare riso freddo di frigorifero: se è tiepido, rilascerà amido diventando colloso invece di restare sgranato.
- •Non affollare mai il wok; se la temperatura scende troppo, il riso inizierà a cuocere a vapore perdendo la sua consistenza fritta e croccante.
- •La salsa di pesce deve colpire le pareti roventi del wok: è questo passaggio che sviluppa quel profumo umami profondo e caramellato.
Conservazione
Si conserva per 2 giorni in frigorifero in un contenitore ermetico. Riscaldalo in padella con un cucchiaio d'acqua per restituire idratazione e lucentezza ai chicchi.