
Bò kho
Bocconcini di manzo che si sciolgono al tocco della forchetta, immersi in un brodo ristretto e profumatissimo. L'aroma intenso dell'anice stellato e della cannella bilancia alla perfezione la ricchezza della carne, creando un fondo di cottura scuro, lucido e avvolgente.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 800 gCappello del prete~405 cal/per porzione(a cubi grandi)Gluten-free
- 3 pieceCarota~14 cal/per porzione(a rondelle spesse)VeganGluten-free
- 2 pieceCitronella~7 cal/per porzione(schiacciata)VeganGluten-free
- 3 pieceAnice stellato~98 cal/per porzione(intero)VeganGluten-free
- 1 pieceCannella in stecche~4 cal/per porzione(intero)VeganGluten-free
- 3 tbspSalsa di pesce~4 cal/per porzioneGluten-free
- 1 tbspSalsa di soia~2 cal/per porzioneVegan
- 1 tbspZucchero di canna grezzo~15 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 pieceCipolla~15 cal/per porzione(tritata finemente)VeganGluten-free
- 3 pieceAglio~3 cal/per porzione(tritato)VeganGluten-free
- 2 tbspCaviale di pomodoro~16 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tspZenzero in polvere~4 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 2 tbspOlio di girasole~68 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 LAcqua mineraleVeganGluten-free
- 20 gZenzero fresco~4 cal/per porzione(tritato finemente)VeganGluten-free
- 1 tbspSemi di annatto(per colorare l'olio)VeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/5Marinata della carne
Taglia il manzo a cubi di circa 4 cm. In una ciotola capiente, mescolali con lo zenzero in polvere, lo zenzero fresco tritato finemente, lo zucchero di canna, la salsa di pesce e la salsa di soia. Lascia riposare per 30 minuti per permettere ai sapori di penetrare a fondo nelle fibre della carne.
30 minRosolatura e infusione
In una pentola dal fondo spesso, scalda l'olio con i semi di annatto finché non assume un colore rosso vivido, quindi rimuovi i semi con una schiumarola. Sigilla i pezzi di manzo nell'olio profumato, facendoli rosolare bene su tutti i lati fino a ottenere una crosticina brunita e saporita.
10 minSoffritto e bagnatura
Unisci la cipolla e l'aglio tritati, il lemongrass schiacciato, l'anice stellato e la stecca di cannella. Incorpora il concentrato di pomodoro, mescolando bene, poi versa l'acqua minerale fino a coprire appena la carne.
5 minCottura lenta (Sobbollitura)
Copri e lascia cuocere a fuoco dolcissimo. Il brodo deve appena fremere, non bollire violentemente. Prosegui la cottura per circa un'ora e mezza, finché la carne non diventerà tenerissima.
90 minVerdure e finitura
Aggiungi le carote tagliate a rondelle spesse. Continua la cottura per altri 15 minuti. La salsa dovrà risultare sciropposa, capace di nappare il cucchiaio. Se necessario, regola di sale a fine cottura.
15 min
Consigli dello chef
- •La consistenza della salsa è fondamentale: deve essere abbastanza densa da lasciarsi raccogliere con una scarpetta di pane croccante.
- •Se preferisci servire lo stufato con i noodles, cuocili sempre a parte per evitare che l'amido intorbidi la limpidezza del brodo.
Conservazione
Si conserva in frigorifero fino a 3 giorni. È ancora più prelibato se riscaldato il giorno successivo, quando le spezie hanno sprigionato tutto il loro bouquet aromatico.