
Bánh mì con polpette di pesce
Una baguette fragrante farcita con polpette di pesce fritte, dorate e dalla consistenza soda ed elastica. L'acidità delle verdure marinate e la nota piccante del peperoncino Thai risvegliano l'umami profondo della salsa di pesce.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 2 pieceBaguette tradizione francese~140 cal/per porzione(tagliato a metà per il lungo)Vegan
- 500 gMerluzzo bianco~97 cal/per porzione(fresco e macinato)Gluten-free
- 2 tbspFecola di patate~26 cal/per porzione(per legare l'impasto)VeganGluten-free
- 2 tbspSalsa di pesce~3 cal/per porzioneGluten-free
- 2 pieceAglio~2 cal/per porzione(tritato finemente)VeganGluten-free
- 2 pieceCipollotto~4 cal/per porzione(affettato sottilmente)VeganGluten-free
- 200 gCarota~15 cal/per porzione(tagliata a julienne)VeganGluten-free
- 200 gRafano coreano~9 cal/per porzione(tagliato a julienne)VeganGluten-free
- 100 mlAceto di riso~5 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 2 tbspZucchero bianco~30 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 4 tbspMaionese giapponese~102 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 100 gPaté di fegato di maialeopzionale~89 cal/per porzione
- 1 pieceCetriolo~8 cal/per porzione(tagliato a bastoncini)VeganGluten-free
- 1 pieceCilantro fresco(foglioline pulite)VeganGluten-free
- 2 piecePeperoncino Thaiopzionale~4 cal/per porzione(affettato a rondelle)VeganGluten-free
- 750 mlOlio di arachidi~1686 cal/per porzione(per la frittura)VeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/4Preparazione del Đồ chua
Taglia la carota e il ravanello coreano a julienne fine. Mescola con zucchero, sale e aceto di riso. Strizza energicamente con le mani finché le verdure non si ammorbidiscono rilasciando il loro liquido. Lascia marinare.
15 minPreparazione della pasta di pesce
Frulla il merluzzo freddissimo con l'aglio, la salsa di pesce, la fecola e il pepe. Il composto deve diventare liscio, appiccicoso e lucido. Alla fine, incorpora i cipollotti affettati a mano senza frullare ulteriormente.
10 minFrittura delle polpette
Scalda l'olio di arachidi. Forma delle polpette piatte e tuffale nell'olio bollente: si gonfieranno assumendo un bel colore ambrato. La consistenza finale deve risultare elastica alla pressione delle dita.
10 minComposizione del panino
Taglia il pane per il lungo e tostalo finché la crosta non diventa friabile. Spalma un velo di maionese e pâté. Farcisci con le polpette calde, il cetriolo, le verdure marinate scolate, il coriandolo e il peperoncino.
5 min
Consigli dello chef
- •Il segreto per un chả cá autentico è frullare il pesce quando è quasi ghiacciato: è lo shock termico a garantire quella consistenza elastica inconfondibile.
- •Non saltare il passaggio in cui si strizzano le verdure per la marinata; è fondamentale per mantenerle croccanti e non bagnare il pane.
- •Tosta sempre il pane qualche istante prima di servirlo; un vero Bánh mì deve letteralmente scricchiolare sotto i denti al primo morso.
Conservazione
Le polpette di pesce si conservano per 2 giorni in frigorifero. Il panino va consumato immediatamente per preservare il contrasto tra caldo e freddo e l'integrità della crosta.