
Clam Chowder de la Nouvelle-Angleterre
Une soupe épaisse et onctueuse où le fumé des lardons rencontre l'iode des praires. Les pommes de terre fondantes et la crème apportent une texture veloutée qui nappe parfaitement le palais.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 500 gClam praire~60 cal/par portion(décoquillées et hachées grossièrement)Gluten-free
- 150 gLardon fumé~102 cal/par portion(en petits bâtonnets)Gluten-free
- 400 gPomme de terre~80 cal/par portion(coupées en dés de 1cm)VeganGluten-free
- 1 pieceOignon~15 cal/par portion(ciselé finement)VeganGluten-free
- 2 pieceCéleri branche~8 cal/par portion(émincé en fine brunoise)VeganGluten-free
- 40 gBeurre à minimum doux~75 cal/par portionGluten-free
- 30 gFarine de blé~26 cal/par portionVegan
- 400 mlLait entier~65 cal/par portionGluten-free
- 200 mlCrème~124 cal/par portionGluten-free
- 1 pieceThym~2 cal/par portion(branche entière)VeganGluten-free
- 1 pieceLaurierVeganGluten-free
- 1 pinchPoivre noir mouluVeganGluten-free
- 250 mlJus de clam~30 cal/par portionVeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/4Rissoler la garniture
Dans une grande casserole, faire dorer les lardons jusqu'à ce qu'ils soient bien croustillants. Ajouter le beurre, puis l'oignon et le céleri émincés. Suer l'ensemble jusqu'à ce que les légumes soient tendres et translucides.
8 minSinger et mouiller
Saupoudrer la farine sur les légumes gras (singer). Cuire 2 minutes en remuant pour cuire le roux. Verser progressivement le jus de clam et le lait en fouettant pour obtenir une base lisse. La sauce doit commencer à napper la cuillère.
5 minCuisson des pommes de terre
Ajouter les pommes de terre coupées en petits dés, le thym et le laurier. Laisser mijoter à feu doux. Les pommes de terre sont prêtes quand elles s'écrasent facilement sous la pression d'une fourchette.
15 minFinalisation et liaison
Incorporer la crème et les chairs de clams. Chauffer sans bouillir pour ne pas durcir les coquillages. Rectifier l'assaisonnement avec le poivre. La consistance doit être riche et onctueuse.
2 min
Conseils du chef
- •Ne salez pas avant la fin : le jus de clam et les lardons le sont déjà beaucoup.
- •Si la soupe est trop liquide, écrasez quelques dés de pommes de terre contre les parois pour libérer l'amidon.
Conservation
Se conserve 48h au frais. Réchauffez doucement à la casserole sans porter à ébullition pour préserver la texture des clams.