
Canard braisé au soja et à l'anis étoilé
Une chair qui se détache à la fourchette, imprégnée d'un jus sombre et parfumé. La peau est laquée, brillante, et l'odeur de l'anis embaume toute la pièce.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 1.2 kgCanard~369 cal/par portion(coupé en morceaux)Gluten-free
- 4 pieceAil~4 cal/par portion(écrasé)VeganGluten-free
- 3 pieceanis étoilé~98 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pieceCannelle bâton~4 cal/par portionVeganGluten-free
- 100 mlsauce soja~13 cal/par portionVegan
- 50 mlvin de riz~18 cal/par portionVeganGluten-free
- 2 tbspSucre roux~29 cal/par portionVeganGluten-free
- 2 tbspHuile d'arachide~67 cal/par portionVeganGluten-free
- 500 mlEau minéraleVeganGluten-free
- 2 pieceOignon nouveauoptionnel~4 cal/par portion(ciselé pour le décor)VeganGluten-free
- 30 gGingembre frais~6 cal/par portion(pelé et coupé en fines lamelles)VeganGluten-free
- 2 tbspSauce soja foncée~3 cal/par portionVegan
Allergènes
Instructions
0/4Coloration du canard
Dans une cocotte chaude avec l'huile d'arachide, déposez les morceaux de canard côté peau. Laissez fondre le gras et dorer jusqu'à ce que la peau soit bien colorée et craquante. Retirez l'excédent de gras si nécessaire.
10 minTorréfaction des aromates
Ajoutez l'ail écrasé, le gingembre frais, l'anis étoilé et le bâton de cannelle. Quand les épices commencent à sentir fort et que l'ail est blond, versez le sucre roux pour caraméliser légèrement la viande.
5 minMouillage et braisage
Déglacez avec le vin de riz, la sauce soja et la sauce soja foncée en frottant bien le fond pour décoller les sucs. Versez l'eau minérale. Portez à frémissement, couvrez et laissez cuire à feu doux. La viande doit devenir très souple.
60 minRéduction de la laque
Retirez le couvercle et augmentez le feu. Arrosez régulièrement le canard avec le jus de cuisson. La sauce doit réduire jusqu'à ce qu'elle nappe la cuillère et devienne sirupeuse.
15 min
Conseils du chef
- •Ne piquez pas la peau du canard, laissez le gras fondre naturellement.
- •Si la sauce réduit trop vite, rajoutez un filet d'eau.
- •Arrosez la viande sans cesse en fin de cuisson pour obtenir ce brillant laqué.
Conservation
Se conserve 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Réchauffez doucement à la casserole avec un fond d'eau.