
Ossobuco al estilo francés
Una ternera melosa que se desprende del hueso, bañada en una delicada reducción de vino blanco. El toque final de gremolata aporta un frescor cítrico vibrante que equilibra a la perfección la suntuosidad de este guiso.
Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 720 gJarrete de ternera~324 cal/por ración(cortado en rodajas de 3 cm de grosor)Gluten-free
- 50 gHarina de trigo~44 cal/por ración(para enharinar)Vegan
- 30 gMantequilla dulce~56 cal/por raciónGluten-free
- 2 cda.Aceite de oliva virgen extra~67 cal/por raciónVeganGluten-free
- 2 ud.Cebolla~30 cal/por ración(finamente picada)VeganGluten-free
- 2 ud.Zanahoria~9 cal/por ración(cortada en dados pequeños)VeganGluten-free
- 1 ud.Apio~4 cal/por ración(en láminas finas)VeganGluten-free
- 200 mlVino blanco seco~28 cal/por raciónVeganGluten-free
- 3 ud.Tomate redondo~26 cal/por ración(pelados y triturados)VeganGluten-free
- 1 cda.Caviar de tomate~8 cal/por raciónVeganGluten-free
- 2 ud.Ajo~2 cal/por ración(picado)VeganGluten-free
- 1 ud.Bouquet garni~9 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 ud.Limón~6 cal/por ración(solo la ralladura)VeganGluten-free
- 1 ud.Perejil(fresco y picado)VeganGluten-free
- 1 pizcaSal marina grisVeganGluten-free
- 1 pizcaPimienta negra molidaVeganGluten-free
- 400 mlCaldo de ternera~10 cal/por raciónGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/6Enharinar la carne
Pasa las rodajas de ossobuco por harina y sacude el exceso con unos golpecitos. Esta fina capa debe ser uniforme para asegurar un dorado perfecto y ayudar a ligar la salsa más tarde.
5 minSellar la ternera
En una cazuela de fondo grueso, calienta un poco de mantequilla y aceite. Sella la carne a fuego alto hasta que se forme una costra dorada y apetitosa por ambos lados. Retira y reserva.
10 minSofreír los aromáticos
En la misma olla, añade la cebolla, las zanahorias y el apio picados. Sofríe hasta que la cebolla esté transparente. Incorpora el ajo y el concentrado de tomate, cocinando un minuto más sin dejar de remover.
10 minDesglasar y arrancar el hervor
Vierte el vino blanco y raspa el fondo con una espátula para recuperar todos los jugos caramelizados. Reincorpora la carne, añade los tomates triturados, el bouquet garni y cubre con el caldo de ternera hasta la mitad de las piezas.
5 minCocción lenta
Tapa la cazuela y cocina a fuego muy lento (el famoso chup-chup). La salsa debe reducirse poco a poco hasta que napa la cuchara. El plato estará listo cuando la carne esté extremadamente tierna.
90 minEl toque final con gremolata
Pica finamente el perejil junto con la ralladura de limón. Espolvorea esta mezcla sobre la carne justo antes de servir para despertar todos los sabores con la acidez y el aroma del cítrico.
5 min
Consejos del chef
- •Evita mover la carne constantemente mientras se sella para permitir que ocurra la reacción de Maillard y obtengas un sabor más profundo.
- •Si al finalizar la cocción notas la salsa muy líquida, retira la carne con cuidado y redúcela a fuego vivo durante unos minutos.
- •El tuétano del hueso es el auténtico tesoro de este plato; asegúrate de tratar las piezas con mimo para que no se desprenda durante el guiso.
Conservación
Se conserva perfectamente hasta 3 días en la nevera. De hecho, gana en sabor si se recalienta suavemente al día siguiente.