
Navarin de cordero primaveral
Trozos de paletilla que se deshacen en la boca, bañados en una salsa oscura, brillante y aterciopelada. Las verduras torneadas aportan frescura y una textura tierna irresistible.
0Nutrición (por porción)
Ingredientes
- 800 gPaletilla de cordero~560 cal/por porción(cortada en dados grandes)Gluten-free
- 2 pieceCebolla amarilla~27 cal/por porción(cortada en juliana)VeganGluten-free
- 400 gZanahoria~30 cal/por porción(peladas y troceadas)VeganGluten-free
- 300 gNabo pelado~19 cal/por porción(cortados en cuartos)VeganGluten-free
- 200 gGuisantes~41 cal/por porción(desgranados)VeganGluten-free
- 150 gJudía verde~16 cal/por porción(limpias y despuntadas)VeganGluten-free
- 2 pieceAjo~2 cal/por porción(machacado)VeganGluten-free
- 30 gHarina de trigo~26 cal/por porciónVegan
- 150 mlVino blanco seco~21 cal/por porciónVeganGluten-free
- 500 mlAgua mineralVeganGluten-free
- 1 tbspCaviar de tomate~8 cal/por porciónVeganGluten-free
- 30 gMantequilla dulce~56 cal/por porción(fría)Gluten-free
- 2 tbspAceite de girasol~68 cal/por porciónVeganGluten-free
- 1 pieceBouquet garni~9 cal/por porciónVeganGluten-free
- 1 pinchFlor de salVeganGluten-free
- 1 pinchPimienta negra molidaVeganGluten-free
- 1 tbspCaldo de ternera~1 cal/por porción(en polvo)Gluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/5Sellado de la carne
Calienta el aceite en una cocotte o cazuela de hierro. Sella los trozos de cordero a fuego fuerte hasta que se forme una costra dorada y uniforme. Los jugos deben quedar ligeramente caramelizados en el fondo.
10 minEnharinar y desglasar
Añade la cebolla picada. Espolvorea con la harina (técnica de 'singer') y remueve bien para cubrir la carne. Vierte el vino blanco y raspa el fondo con una espátula para liberar y recuperar todos los jugos.
5 minLíquidos y aromáticos
Incorpora el concentrado de tomate, el fondo de ternera, el ajo machacado y el bouquet garni. Cubre con agua. Lleva a ebullición suave, tapa la cazuela y deja cocer a fuego lento.
45 minCocción de las verduras
Tras 45 minutos de cocción, añade las zanahorias y los nabos cortados en cuartos. Las verduras deben cocinarse directamente en el jugo de la carne para absorber toda su esencia.
30 minLigado y acabado
Añade los guisantes y las judías verdes 10 minutos antes de terminar. Retira la tapa para que la salsa reduzca: debe napar el dorso de una cuchara. Incorpora la mantequilla fría batiendo suavemente para obtener un brillo intenso.
10 min
Consejos del chef
- •No amontones la carne al sellarla; hazlo en dos tandas si es necesario para asegurar que se dore bien en lugar de cocerse.
- •La salsa estará en su punto exacto cuando cubra la cuchara de forma sedosa y brille intensamente tras añadir la mantequilla fría.
Conservación
Se conserva perfectamente hasta 3 días en la nevera. Recalienta a fuego muy suave y tapado, añadiendo un chorrito de agua para soltar la salsa.