
Moussaka Tradicional de Cordero
Capas de berenjena tierna intercaladas con un suculento guiso de cordero cocinado a fuego lento en salsa de tomate. Una bechamel espesa y gratinada corona el plato para un resultado meloso y reconfortante.
0Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 600 gCordero picado~375 cal/por ración(fresco)Gluten-free
- 3 ud.Berenjena~43 cal/por ración(cortada en rodajas)VeganGluten-free
- 4 ud.Tomate redondo~35 cal/por ración(en dados)VeganGluten-free
- 2 ud.Cebolla~30 cal/por ración(finamente picada)VeganGluten-free
- 2 ud.Ajo~2 cal/por ración(picadito)VeganGluten-free
- 100 mlVino tinto~19 cal/por raciónVeganGluten-free
- 50 gMantequilla dulce~94 cal/por raciónGluten-free
- 50 gHarina de trigo~44 cal/por raciónVegan
- 500 mlLeche entera~81 cal/por raciónGluten-free
- 100 gQueso Emmental~93 cal/por ración(rallado)Gluten-free
- 100 mlAceite de oliva virgen extra~225 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cdta.Canela en polvo~6 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 pizcaNuez moscada~1 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 ud.Tomillo~2 cal/por ración(una ramita)VeganGluten-free
- 1 ud.Laurel(una hoja)VeganGluten-free
- 1 cda.Concentrado de tomate~3 cal/por raciónVeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/4Preparación de las berenjenas
Corta las berenjenas en rodajas de 1 cm. Pincélalas generosamente con aceite de oliva y cocínalas al horno o a la plancha hasta que estén tiernas y doraditas. La pulpa debe estar fundente y ceder fácilmente al tacto.
20 minCocción de la carne
Sofríe la cebolla y el ajo finamente picados. Añade el cordero picado y deja que dore bien. Incorpora el concentrado de tomate y mezcla. Desglasa con el vino tinto, añade el tomate en dados, el tomillo, el laurel y la canela. Cocina a fuego lento hasta que la salsa reduzca, esté espesa y envuelva bien la carne.
30 minElaboración de la bechamel
Prepara un roux con la mantequilla y la harina. Vierte la leche poco a poco sin dejar de batir con las varillas para evitar grumos. Lleva a ebullición hasta que la salsa espese y nape la cuchara. Condimenta con sal y un toque de nuez moscada.
15 minMontaje y gratén
En una fuente para horno, alterna capas de berenjena y de carne. Termina con una capa generosa de bechamel y el queso emmental rallado. Hornea a 180°C hasta que la superficie esté bien dorada y el queso burbujeante.
40 min
Consejos del chef
- •No te saltes el paso de precocinar las berenjenas, ya que de lo contrario soltarán demasiada agua y arruinarán la textura del plato.
- •Es fundamental que la salsa de carne esté muy reducida, casi seca, para que el montaje se mantenga firme al servir.
Conservación
Se conserva perfectamente durante 3 días en la nevera dentro de un recipiente hermético. Gana sabor de un día para otro y recalienta de maravilla en el horno a temperatura baja.