
Kabocha Korokke
Una costra dorada y crujiente que se rinde ante un corazón fundente de calabaza. El relleno es cremoso y naturalmente dulce, realzado por el sabor profundo de la carne de res bien sellada.
0Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 600 gCalabaza potimarrón~33 cal/por ración(pelada y en cubos)VeganGluten-free
- 150 gCarne de ternera picada (15% grasa)~94 cal/por ración(fresca)Gluten-free
- 1 ud.Cebolla amarilla~13 cal/por ración(finamente picada)VeganGluten-free
- 20 gMantequilla dulce~37 cal/por ración(para la sartén)Gluten-free
- 30 mlLeche entera~5 cal/por ración(a temperatura ambiente)Gluten-free
- 50 gHarina de trigo~44 cal/por ración(para el rebozado)Vegan
- 2 ud.Huevo~35 cal/por ración(batido)Gluten-free
- 100 gPan rallado~91 cal/por ración(fina)Vegan
- 750 mlAceite de girasol~1688 cal/por ración(para freír)VeganGluten-free
- 1 pizcaFlor de salVeganGluten-free
- 600 gCalabaza kabocha~30 cal/por ración(cortada en cubos grandes)VeganGluten-free
- 100 gPanko~92 cal/por raciónVegan
Alérgenos
Instrucciones
0/6Cocción de la calabaza
Corta la calabaza kabocha en cubos grandes. Cocínala al vapor hasta que la punta de un cuchillo se deslice como en mantequilla. Escúrrela con mucho cuidado para evitar que el exceso de humedad arruine la consistencia del relleno.
20 minSofreír el relleno
En una sartén, sofríe la cebolla finamente picada con una nuez de mantequilla. Incorpora la carne picada y sube el fuego para que se dore perfectamente, sellando sus jugos. Salpimienta al gusto.
10 minMezcla y textura
Tritura la pulpa caliente de la calabaza con un pasapurés o un tenedor. Añade la carne, la cebolla y la leche. Debes obtener una textura firme pero maleable, asegurándote de que no queden trozos grandes de calabaza sin deshacer.
5 minFormado
Moldea pequeñas piezas ovaladas de unos 2 centímetros de grosor. Es fundamental dejar que se enfríen por completo para que ganen consistencia y no se rompan al manipularlas.
15 minEmpanado
Pasa cada pieza por harina, luego por huevo batido y, finalmente, cúbrelas generosamente con panko. Presiona con delicadeza para que el rebozado quede bien adherido y uniforme.
10 minFritura
Calienta el aceite a 180°C. Fríe las korokke hasta que alcancen un tono canela, bien dorado y crujiente. Déjalas reposar sobre papel absorbente para retirar el exceso de aceite.
10 min
Consejos del chef
- •No trabajes el relleno en exceso o la textura se volverá elástica en lugar de cremosa.
- •Si notas que la masa se te pega a las manos al darles forma, humedécelas con apenas un poco de agua.
- •Asegúrate de que el aceite esté bien caliente: si no chisporrotea al contacto, el pan absorberá demasiada grasa y perderá su toque crujiente.
Conservación
Se mantienen perfectas durante 2 días en la nevera. Para que recuperen su textura original, recaliéntalas en un horno bien caliente durante unos minutos.