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Boeuf Saint-George

Boeuf Saint-George

Trozos de ternera tan tiernos que se deshacen al primer bocado, bañados en una salsa de vino tinto densa, oscura y brillante. El aroma del vino reducido se funde con el toque ahumado del beicon y el sabor terroso de los champiñones.

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20min
Preparación
160min
Cocción
Intermedio
Dificultad

Nutrición (por ración)

842
Calorías
52g
Proteínas
16g
Hidratos
61g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 800 g
    Llana de ternera
    ~405 cal/por ración
    (cortado en cubos grandes)
  • 150 g
    Beicon ahumado en dados
    ~102 cal/por ración
    (entero)
  • 2 ud.
    Cebolla amarilla
    ~27 cal/por ración
    (finamente laminada)
  • 500 ml
    Vino tinto
    ~95 cal/por ración
  • 250 g
    Champiñón
    ~13 cal/por ración
    (cortados en cuartos)
  • 30 g
    Harina de trigo
    ~26 cal/por ración
  • 40 g
    Mantequilla dulce
    ~75 cal/por ración
  • 2 ud.
    Ajo
    ~2 cal/por ración
    (picado finamente)
  • 2 cda.
    Aceite de girasol
    ~68 cal/por ración
  • 1 ud.
    Bouquet garni
    ~9 cal/por ración
  • 200 ml
    Caldo de ternera
    ~8 cal/por ración
    (diluido)
  • 150 g
    Cebollitas perla
    ~13 cal/por ración
    (peladas)

Alérgenos

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Instrucciones

0/5
  1. Sellar la carne

    En una olla con el aceite humeante, sella los cubos de ternera. La carne debe lucir una costra dorada uniforme por todos sus lados; no amontones los trozos para que la temperatura no baje.

    15 min
  2. Sofreír la guarnición

    Retira la carne y reserva. En esa misma grasa, añade el beicon y la cebolla laminada. Rehoga hasta que la cebolla esté transparente y el beicon comience a dorarse y soltar su aroma.

    10 min
  3. Enharinar y desglasar

    Incorpora de nuevo la carne. Espolvorea la harina (técnica de 'singer') y remueve durante 2 minutos para que se cocine. Vierte el vino tinto y el fondo de ternera, raspando con energía el fondo de la olla con una espátula para liberar todos los jugos caramelizados.

    5 min
  4. Cocción lenta y suave

    Añade el ajo picado y el bouquet garni. Tapa y cocina a fuego muy lento; la salsa apenas debe burbujear. Mantén la cocción hasta que la carne esté tan tierna que se corte con el tenedor.

    120 min
  5. El toque final de verduras

    Saltea los champiñones y las cebollitas francesas en mantequilla en una sartén aparte hasta que doren. Incorpóralos a la olla 15 minutos antes de servir. La salsa debe haber reducido hasta napar la cuchara a la perfección.

    20 min

Consejos del chef

  • No tengas prisa al sellar la carne; es en ese dorado inicial donde se concentran y potencian todos los sabores.
  • Si notas que la salsa reduce demasiado rápido, aligérala con un chorrito de agua o caldo durante la cocción.
  • Prepáralo con un día de antelación; este guiso gana muchísimo al recalentarse, una vez que los sabores se han fusionado por completo.

Conservación

Se conserva perfectamente durante 3 días en la nevera dentro de un recipiente hermético. Para recalentarlo, utiliza un cazo a fuego lento con un poco de agua para recuperar la textura melosa de la salsa.

4.0
25 reseñas
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