
Estofado de Pollo a la Antigua
Muslos de pollo dorados que se deshacen con solo tocarlos. Una salsa aterciopelada, ligada con mantequilla y harina, que envuelve con mimo zanahorias tiernas y champiñones parisienses.
0Nutrición (por porción)
Ingredientes
- 800 gMuslo de pollo entero~380 cal/por porción(cortados por la mitad)Gluten-free
- 3 pieceZanahoria~14 cal/por porción(en rodajas gruesas)VeganGluten-free
- 2 pieceCebolla amarilla~27 cal/por porción(picada finamente)VeganGluten-free
- 250 gChampiñón~13 cal/por porción(cortados en cuartos)VeganGluten-free
- 40 gMantequilla dulce~75 cal/por porciónGluten-free
- 30 gHarina de trigo~26 cal/por porciónVegan
- 200 mlVino blanco seco~28 cal/por porciónVeganGluten-free
- 2 pieceAjo~2 cal/por porción(picado muy fino)VeganGluten-free
- 2 pieceTomillo~4 cal/por porción(ramitas frescas)VeganGluten-free
- 2 pieceHoja de laurel~1 cal/por porciónVeganGluten-free
- 1 pinchSal marina grisVeganGluten-free
- 1 pinchPimienta negra molidaVeganGluten-free
- 400 mlCaldo de ave~36 cal/por porciónGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/4Dora el pollo
En una cocotte o cazuela de fondo grueso, funde la mantequilla. Sella los muslos de pollo a fuego medio-alto hasta que la piel esté bien dorada y crujiente. Retira y reserva.
10 minSofríe los aromáticos
En la misma grasa, añade la cebolla, las zanahorias y los champiñones. Rehoga unos minutos con cuidado de no quemar los jugos caramelizados del fondo, que son puro sabor.
10 minEspesa y desglasa
Espolvorea la harina sobre las verduras (técnica de 'singer') y remueve durante un minuto para cocinarla. Desglasa con el vino blanco, raspando bien el fondo. Añade el ajo, el tomillo, el laurel y el caldo de pollo.
5 minCocción a fuego lento
Devuelve el pollo a la cazuela. Tapa y cocina a fuego suave (haciendo chup-chup). La salsa debe reducir hasta que nape la cuchara y la carne esté extremadamente tierna.
45 min
Consejos del chef
- •No limpies la cazuela tras dorar el pollo; esos sedimentos tostados en el fondo son el alma del guiso.
- •Si al final la salsa te parece algo ligera, retira la tapa y sube el fuego durante 5 minutos para que concentre su textura.
Conservación
Se conserva perfectamente 3 días en la nevera en un recipiente hermético. Gana mucho sabor si se recalienta suavemente al día siguiente.