
Daube de Ternera
Trozos de ternera tan tiernos que se deshacen con solo tocarlos, bañados en una salsa oscura y brillante. El aroma del vino reducido y el tomillo llenará tu cocina de pura magia francesa.
Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 1 kgLlana de ternera~506 cal/por ración(en dados grandes)Gluten-free
- 750 mlVino tinto~142 cal/por ración(con cuerpo)VeganGluten-free
- 200 gBeicon ahumado en dados~136 cal/por raciónGluten-free
- 300 gZanahoria~23 cal/por ración(en rodajas)VeganGluten-free
- 2 ud.Cebolla~30 cal/por ración(en rodajas)VeganGluten-free
- 3 ud.Ajo~3 cal/por ración(machacado)VeganGluten-free
- 2 cda.Harina de trigo~26 cal/por raciónVegan
- 3 cda.Aceite de oliva virgen extra~101 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 ud.Bouquet garni~9 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 ud.Naranja~16 cal/por ración(solo la ralladura)VeganGluten-free
- 2 pizcaSal marina grisVeganGluten-free
- 1 pizcaPimienta negra en granoVeganGluten-free
- 400 mlCaldo de ternera~15 cal/por ración(líquido)Gluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/5El Marinado
Coloca la carne en un recipiente junto con las zanahorias y cebollas troceadas y el bouquet garni. Cubre todo con el vino tinto. Es vital que la carne repose en la nevera durante 12 horas para que absorba todos los taninos.
10 minEl Sellado
Escurre bien la carne. En una olla con aceite bien caliente, dora los trozos por todos sus lados. Deben adquirir un color tostado intenso, casi caramelizado, para sellar sus jugos.
15 minEl Enharinado
Incorpora el tocino y las cebollas del marinado. Espolvorea con la harina (técnica de 'singer'). Remueve con energía para cocinar la harina sin que se queme; este paso es el que dará cuerpo y ligazón a la salsa.
5 minEl Desglasado
Vierte el vino del marinado y el fondo de ternera. Desglasa raspando el fondo de la olla con una espátula para rescatar y disolver todos los jugos de la cocción que se quedaron adheridos.
5 minEl Chup-Chup
Añade el ajo machacado y la ralladura de naranja. Cocina a fuego muy lento y con la olla tapada. La salsa debe reducirse poco a poco hasta que tenga la consistencia ideal para napar el dorso de una cuchara.
180 min
Consejos del chef
- •Nunca añadas sal al marinado; esto extraería los jugos de la carne de forma prematura y la dejaría seca.
- •La daube siempre está mucho más rica recalentada al día siguiente; los sabores maduran y la salsa se vuelve aún más sedosa.
Conservación
Se mantiene en perfecto estado hasta 3 días en la nevera dentro de un recipiente hermético. Congela de maravilla.