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Crêpes Tunecinas con Miel y Frutos Secos

Crêpes Tunecinas con Miel y Frutos Secos

Una masa fina como el papel que cruje delicadamente al primer bocado, revelando un corazón fundente de miel y frutos secos. El aroma a rosas se entrelaza con la calidez de la sémola tostada en una danza de sabores mediterráneos.

0
traditionalvegetarian
40min
Preparación
20min
Cocción
Intermedio
Dificultad

Nutrición (por ración)

538
Calorías
13g
Proteínas
67g
Hidratos
23g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 250 g
    Sémola de trigo duro
    ~219 cal/por ración
    (fina)
  • 50 g
    Harina de trigo
    ~44 cal/por ración
    (tamizada)
  • 400 ml
    Agua mineral
    (tibia)
  • 1 pizca
    Sal marina gris
  • 4 cda.
    Miel
    ~50 cal/por ración
  • 50 g
    Almendra con piel
    ~79 cal/por ración
    (tostadas y picadas)
  • 50 g
    Avellana
    ~79 cal/por ración
    (tostadas y picadas)
  • 1 cdta.
    Agua de rosas
  • 2 cda.
    Aceite de girasol
    ~68 cal/por ración
    (para la cocción)
  • 1 cda.
    Agua de azahar

Alérgenos

glutentreeNuts
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Instrucciones

0/4
  1. Preparación de la masa

    En un bol amplio, combina la sémola de trigo duro, la harina y una pizca de sal. Vierte el agua mineral gradualmente mientras amasas con energía hasta obtener una masa lisa, muy flexible y elástica que se sienta tensa bajo la mano.

    15 min
  2. Reposo de la masa

    Cubre la masa con un paño húmedo y déjala reposar a temperatura ambiente. Este paso es crucial para que el gluten se relaje, permitiendo estirar la masa después sin que se rompa.

    30 min
  3. Cocción de las hojas

    Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y úntala ligeramente con aceite de girasol. Extiende la masa con un pincel o con la palma de la mano formando una capa translúcida. Cuando los bordes se levanten y la hoja se vea blanca y seca, retírala con cuidado.

    20 min
  4. Relleno y plegado

    Tritura las almendras y avellanas de forma tosca. Mézclalas con la miel, el agua de rosas y el agua de azahar. Coloca una cucharada de esta mezcla en el centro de cada hoja y dobla en forma de triángulo o como un rollito firme.

    15 min

Consejos del chef

  • La masa está en su punto cuando deja de pegarse a las paredes del bol pero conserva una elasticidad excepcional.
  • Evita apilar las hojas mientras estén calientes, ya que el vapor podría hacer que se peguen entre sí.
  • Para un extra de textura, dale un golpe de calor a las crêpes rellenas bajo el grill del horno durante 2 minutos.

Conservación

Puedes conservar las hojas solas envueltas en un paño seco hasta 24 horas. Una vez rellenas, es mejor consumirlas al momento para que no pierdan su característico crujiente.

4.7
11 reseñas
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