
Αυθεντική Clam Chowder Νέας Αγγλίας
Μια πλούσια, κρεμώδης σούπα όπου το καπνιστό μπέικον συναντά τη θαλασσινή αύρα από τις αχιβάδες. Οι μαλακές πατάτες και η κρέμα γάλακτος χαρίζουν μια βελούδινη υφή που αγκαλιάζει απολαυστικά τον ουρανίσκο.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 500 gΑχιβάδα~60 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένες και χοντροκομμένες)Gluten-free
- 150 gΚαπνιστό μπέικον σε κύβους~102 cal/ανά μερίδα(σε μικρά μπαστουνάκια)Gluten-free
- 400 gΠατάτα~80 cal/ανά μερίδα(κομμένες σε κύβους 1 εκ.)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Κρεμμύδι~15 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Σέλερι~8 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο σε κυβάκια)VeganGluten-free
- 40 gΑνάλατο βούτυρο~75 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 30 gΑλεύρι σίτου~26 cal/ανά μερίδαVegan
- 400 mlΠλήρες γάλα~65 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 200 mlΚρέμα γάλακτος~124 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 τεμ.Θυμάρι~2 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο κλωνάρι)VeganGluten-free
- 1 τεμ.ΔάφνηVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 250 mlΧυμός αχιβάδας~30 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Σοτάρισμα της βάσης
Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, σοτάρουμε το μπέικον μέχρι να γίνει τραγανό και να βγάλει το άρωμά του. Προσθέτουμε το βούτυρο και στη συνέχεια το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το σέλερι. Σοτάρουμε μέχρι τα λαχανικά να μαλακώσουν και να γυαλίσουν.
8 minΤο ρου και το σβήσιμο
Πασπαλίζουμε το αλεύρι πάνω από τα σοταρισμένα λαχανικά. Μαγειρεύουμε για 2 λεπτά ανακατεύοντας συνεχώς για να ψηθεί το αλεύρι. Ρίχνουμε σταδιακά τον ζωμό από τις αχιβάδες και το γάλα, χτυπώντας απαλά με το σύρμα μέχρι να έχουμε μια λεία βάση. Η σάλτσα πρέπει να αρχίσει να «στέκεται» στην πίσω πλευρά του κουταλιού.
5 minΜαγείρεμα της πατάτας
Προσθέτουμε τις πατάτες κομμένες σε μικρούς κύβους, το θυμάρι και το δαφνόφυλλο. Σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά. Οι πατάτες είναι έτοιμες όταν μαλακώσουν τόσο ώστε να λιώνουν εύκολα με ένα πιρούνι.
15 minΤελείωμα και δέσιμο
Προσθέτουμε την κρέμα γάλακτος και τη σάρκα από τις αχιβάδες. Ζεσταίνουμε χωρίς να αφήσουμε το μείγμα να βράσει, για να μη σκληρύνουν τα θαλασσινά. Διορθώνουμε το πιπέρι. Η υφή πρέπει να είναι πλούσια, δεμένη και κρεμώδης.
2 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην προσθέσετε αλάτι πριν το τέλος: ο ζωμός από τις αχιβάδες και το μπέικον είναι από τη φύση τους αρκετά αλμυρά.
- •Αν η σούπα σάς φαίνεται αραιή, πιέστε μερικούς κύβους πατάτας στα τοιχώματα της κατσαρόλας για να απελευθερωθεί το άμυλο και να δέσει φυσικά.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 48 ώρες στο ψυγείο. Ζεστάνετε ήπια σε ένα κατσαρολάκι χωρίς να πάρει βράση, ώστε να διατηρηθεί η τρυφερή υφή της αχιβάδας.