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Knusprig panierte Aubergine

Knusprig panierte Aubergine

Goldbraun und herrlich knusprig: Diese Auberginenscheiben offenbaren einen zarten, saftigen Kern. Der Duft von Nussbutter und frischer Petersilie verleiht dem Gericht jene rustikale Note, die man sonst nur aus gemütlichen Gasthäusern kennt.

0
comfort-foodtraditionalvegetarian
20min
Vorbereitung
15min
Kochen
Einfach
Schwierigkeit

Nährwerte (pro Portion)

435
Kalorien
10g
Proteine
51g
Kohlenhydrate
19g
Fett
Spark IA
Kontextuelle Intelligenz

Zutaten

4
  • 2 piece
    Aubergine
    ~29 cal/pro Portion
    (in 1 cm dicke Scheiben geschnitten)
  • 100 g
    Weizenmehl
    ~88 cal/pro Portion
    (zum Mehlieren)
  • 2 piece
    Ei
    ~35 cal/pro Portion
    (verquirlt)
  • 150 g
    Paniermehl
    ~137 cal/pro Portion
    (für die Knusperkruste)
  • 40 g
    Gesalzene Butter
    ~73 cal/pro Portion
    (zum Ausbacken)
  • 2 tbsp
    Sonnenblumenöl
    ~68 cal/pro Portion
    (zum Stabilisieren der Butter)
  • 2 pinch
    Graues Meersalz
    (zum Entwässern)
  • 1 pinch
    Gemahlener schwarzer Pfeffer
    (für die Eimasse)
  • 0.5 piece
    Petersilieoptional
    (fein gehackt, als Garnitur)
  • 1 piece
    Zitrone
    ~6 cal/pro Portion
    (in Spalten geschnitten)

Allergene

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Anleitung

0/3
  1. Vorbereiten und Wässern

    Die Auberginen in etwa einen Zentimeter dicke Scheiben schneiden. Großzügig mit grauem Meersalz bestreuen und 15 Minuten ziehen lassen, damit die überschüssige Feuchtigkeit austritt. Anschließend jede Scheibe gründlich mit einem Tuch trocken tupfen – nur so haftet die Panade später perfekt.

    15 min
  2. Die klassische Panierstraße

    Drei Teller vorbereiten: Mehl, mit etwas Pfeffer verquirlte Eier und Semmelbrösel. Jede Scheibe nacheinander in Mehl wenden (Überschuss leicht abklopfen), durch das Ei ziehen und schließlich in den Bröseln wenden. Mit dem Handrücken fest andrücken, damit die Kruste beim Braten stabil bleibt.

    5 min
  3. Goldbraun in Butter ausbacken

    Öl und Butter in einer großen Pfanne erhitzen. Sobald die Butter schäumt und herrlich nussig duftet, die Scheiben hineingeben. Pro Seite etwa 3 bis 4 Minuten braten, bis die Panade goldgelb glänzt und das Fruchtfleisch beim Einstechen mit einem Messer butterweich ist.

    10 min

Chef-Tipps

  • Die Pfanne niemals zu voll packen. Sonst sinkt die Temperatur zu stark ab und die Panade saugt sich mit Fett voll, anstatt knusprig zu werden.
  • Das Salzen im ersten Schritt ist entscheidend: Es entzieht der Aubergine das Wasser und verhindert, dass sie sich wie ein Schwamm mit Öl vollsaugt.

Lagerung

Am besten sofort genießen, solange die Kruste noch richtig kracht. Zum Aufbewahren nicht geeignet, da die Panade schnell weich wird.

3.7
18 Bewertungen
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Knusprig panierte Aubergine | FoodCraft