
Sæsonens grøntsagsrisotto
En cremet, fløjlsblød risotto, hvor hvert riskorn bevarer sit bid og sin struktur. Duften af friskrevet parmesan og nøddeagtigt brunet smør smelter sammen med de letstegte, sprøde grøntsager.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 320 gHvide ris~280 cal/pr. portion(tørre)VeganGluten-free
- 1 pieceGult løg~13 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 1 pieceHvidløg~1 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 100 mlTør hvidvin~14 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 LMineralvand(varm)VeganGluten-free
- 1 pieceGulerod~5 cal/pr. portion(i små tern)VeganGluten-free
- 1 pieceSquash~10 cal/pr. portion(i små tern)VeganGluten-free
- 150 gChampignon~8 cal/pr. portion(i tern)VeganGluten-free
- 40 gSaltet smør~73 cal/pr. portion(koldt, i tern)Gluten-free
- 60 gParmesan~62 cal/pr. portion(revet)Gluten-free
- 2 tbspEkstra jomfruolivenolie~67 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 pieceTimjan~2 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 pinchGråt havsaltVeganGluten-free
- 1 pinchStødt sort peberVeganGluten-free
- 320 gArborioris~333 cal/pr. portion(eller Carnaroli)VeganGluten-free
- 1 LGrøntsagsbouillon~13 cal/pr. portionVeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Klargøring af grøntsager
Skær gulerod, squash og svampe i fine brunoise (små tern på ca. 2 mm). Hak løg og hvidløg helt fint.
10 minSautering og glasing
Varm olivenolie op i en sauterepande og lad løgene svede, uden at de tager farve. Tilsæt risene og rør rundt, indtil kanten af kornene bliver klare og gennemsigtige – dette kaldes 'nacrage'.
5 minDeglasering
Hæld den tørre hvidvin ved. Skrab bunden af panden for at løsne de gode smagsstoffer. Lad vinen koge ind, indtil væsken er næsten helt absorberet af risene.
3 minTilsætning af væske
Tilsæt den varme bouillon (eller vand) lidt efter lidt med en øse. Lad risene opsuge væsken, før du tilsætter næste hold. Vend grøntsagerne i halvvejs gennem tilberedningen, så de bevarer deres sprødhed.
15 minMontering og konsistens
Risene skal være al dente – bløde men med et fast bid. Tag panden af varmen. Tilsæt koldt smør og revet parmesan, og rør kraftigt for at skabe en cremet emulsion. Risottoen skal være 'all'onda' og kunne bølge, når du ryster panden.
2 min
Kokketips
- •Skyl aldrig risottoris; du vasker den stivelse væk, som er afgørende for at få den rette cremede konsistens.
- •Bouillonen skal altid være kogende, når den tilsættes, så tilberedningen ikke går i stå undervejs.
- •Den afsluttende montering med smør og ost skal ske uden for varmen for at bevare glansen og undgå, at fedtet skiller.
Opbevaring
Risotto er bedst frisklavet, da den mister sin cremede konsistens ved genopvarmning. Hvis det er nødvendigt, kan du tilsætte en smule vand og smør under forsigtig opvarmning.