
Kushi katsu på fläsk och lök
En frasig yta som knastrar mellan tänderna och döljer saftigt fläsk och lök som blivit mjuk och söt. Oljan ska fräsa ordentligt i pannan för att ge den där karakteristiska gyllenbruna finishen.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 500 gFläskfilé~179 cal/per portion(skuren i 3 cm kuber)Gluten-free
- 2 pieceGul lök~27 cal/per portion(skuren i klyftor)VeganGluten-free
- 100 gVetemjöl~88 cal/per portion(till vändning)Vegan
- 2 pieceÄgg~35 cal/per portion(uppvispat)Gluten-free
- 150 gStröbröd~137 cal/per portion(till panering)Vegan
- 750 mlSolrosolja~1688 cal/per portion(till fritering)VeganGluten-free
- 200 gVitkål~18 cal/per portion(mycket finstrimlad)VeganGluten-free
- 1 pinchGrått havssaltVeganGluten-free
- 1 pinchMalen svartpepparVeganGluten-free
- 150 gPanko~138 cal/per portionVegan
- 100 mlTonkatsusås~33 cal/per portionVegan
Allergener
Instruktioner
0/5Förbered ingredienserna
Skär fläskfilén i jämna kuber på cirka 3 cm. Klyfta den gula löken och dela sedan på lagren så att du får bitar i samma storlek som köttet. Finstrimla vitkålen.
15 minMontera spetten
Varva en bit fläsk och en bit lök på små bambuspett. Packa ingredienserna tätt så att de sitter stadigt och inte rör sig under tillagningen.
10 minPanering med panko
Vänd varje spett först i mjöl (skaka av överflödet), sedan i uppvispat ägg och slutligen i panko. Paneringen ska täcka hela ytan jämnt för maximal frasighet.
10 minFritering och vila
Fritera spetten i olja vid 170°C. Ta upp dem när ytan är gyllenbrun och helt krispig. Låt spetten vila i 2 minuter på ett galler så att värmen når mitten utan att paneringen tappar sitt krisp.
10 minServering
Servera spetten rykande varma på en bädd av den strimlade vitkålen tillsammans med tonkatsusås för att doppa i.
2 min
Kockens tips
- •Fyll inte fritösen eller pannan med för många spett samtidigt, då sjunker oljetemperaturen och paneringen blir flottig istället för krispig.
- •Låt den strimlade kålen ligga i isvatten i 10 minuter för att göra den riktigt krispig och fräsch.
Förvaring
Bör avnjutas direkt. Paneringen förlorar sin härliga frasighet när den svalnar.