Voltar para receitas
Puliyodarai (Arroz de Tamarindo)

Puliyodarai (Arroz de Tamarindo)

Um arroz de cor ocre vibrante, onde cada grão é envolvido por um molho de tamarindo agridoce e potente. A crocância das lentilhas torradas e dos amendoins cria um contraste perfeito com a leveza desse arroz aromático.

0
comfort-foodtraditionalspicyvegetarian
15min
Preparo
25min
Cozimento
Médio
Dificuldade

Nutrição (por porção)

666
Calorias
13g
Proteínas
101g
Carboidratos
23g
Gorduras
Spark IA
Inteligência contextual

Ingredientes

4
  • 400 g
    Arroz branco
    ~350 cal/por porção
    (cozido e resfriado)
  • 60 g
    Pasta de tamarindo
    ~43 cal/por porção
    (diluída em 100ml de água)
  • 60 ml
    Óleo de gergelim
    ~135 cal/por porção
    (para a base)
  • 1 tsp
    Sementes de mostarda
    ~6 cal/por porção
    (inteiras)
  • 50 g
    Amendoim
    ~78 cal/por porção
    (cru e descascado)
  • 1 tbsp
    Chana dal
    ~14 cal/por porção
    (seco)
  • 1 tbsp
    Urad dal
    ~13 cal/por porção
    (seco)
  • 4 piece
    Pimenta
    ~7 cal/por porção
    (vermelha seca)
  • 10 piece
    Folhas de curry
    ~1 cal/por porção
    (frescas)
  • 1 tsp
    Cúrcuma em pó
    ~4 cal/por porção
    (em pó)
  • 1 pinch
    Assafétida
    (em pó)
  • 15 g
    Jaggery
    ~14 cal/por porção
    (ralado)
  • 1 tsp
    Sal marinho cinzento
    (fino)

Alergênicos

gergelimmustardamendoins
Ativar modo de cozinhaIngredientes prontos? Inicie o modo passo-a-passo!

Instruções

0/4
  1. Cozimento do arroz

    Cozinhe o arroz branco em água até que os grãos fiquem firmes e bem soltinhos. Espalhe o arroz em uma assadeira grande para esfriar completamente, evitando que os grãos grudem uns nos outros.

    15 min
  2. Tostando as especiarias e a crocância

    Aqueça o óleo de gergelim em uma frigideira. Adicione as sementes de mostarda e espere até que comecem a estalar. Junte o amendoim, o chana dal e o urad dal. Frite até que as lentilhas fiquem douradas e um aroma amendoado perfume a cozinha.

    5 min
  3. Redução da base de tamarindo

    Acrescente as pimentas secas, as folhas de curry e a assafétida. Despeje a pasta de tamarindo diluída em um pouco d'água, o cúrcuma, o jaggery e o sal. Deixe cozinhar em fogo médio até o molho encorpar e o óleo começar a se separar nas bordas.

    10 min
  4. Finalização e montagem

    Incorpore a base de tamarindo ao arroz frio gradualmente. Misture com delicadeza usando uma espátula para não quebrar os grãos. O arroz deve ficar com uma cor uniforme e um brilho acetinado.

    5 min

Dicas do chef

  • O arroz precisa estar totalmente frio antes da mistura para garantir que os grãos fiquem soltos e íntegros, sem virar uma pasta.
  • O óleo de gergelim torrado é o segredo: ele deve envolver o arroz, ajudando tanto no sabor quanto na conservação do prato.
  • Sirva com papadums bem crocantes para elevar o contraste de texturas da experiência.

Armazenamento

Conserva-se bem por 3 a 4 dias na geladeira. Os sabores se intensificam e ficam ainda mais complexos com o passar do tempo.

4.8
23 avaliações
Avalie esta receita:
Puliyodarai (Arroz de Tamarindo) | FoodCraft