
Puliyodarai (Arroz de Tamarindo)
Um arroz de cor ocre vibrante, onde cada grão é envolvido por um molho de tamarindo agridoce e potente. A crocância das lentilhas torradas e dos amendoins cria um contraste perfeito com a leveza desse arroz aromático.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 400 gArroz branco~350 cal/por porção(cozido e resfriado)VeganGluten-free
- 60 gPasta de tamarindo~43 cal/por porção(diluída em 100ml de água)VeganGluten-free
- 60 mlÓleo de gergelim~135 cal/por porção(para a base)VeganGluten-free
- 1 tspSementes de mostarda~6 cal/por porção(inteiras)VeganGluten-free
- 50 gAmendoim~78 cal/por porção(cru e descascado)VeganGluten-free
- 1 tbspChana dal~14 cal/por porção(seco)VeganGluten-free
- 1 tbspUrad dal~13 cal/por porção(seco)VeganGluten-free
- 4 piecePimenta~7 cal/por porção(vermelha seca)VeganGluten-free
- 10 pieceFolhas de curry~1 cal/por porção(frescas)VeganGluten-free
- 1 tspCúrcuma em pó~4 cal/por porção(em pó)VeganGluten-free
- 1 pinchAssafétida(em pó)VeganGluten-free
- 15 gJaggery~14 cal/por porção(ralado)VeganGluten-free
- 1 tspSal marinho cinzento(fino)VeganGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/4Cozimento do arroz
Cozinhe o arroz branco em água até que os grãos fiquem firmes e bem soltinhos. Espalhe o arroz em uma assadeira grande para esfriar completamente, evitando que os grãos grudem uns nos outros.
15 minTostando as especiarias e a crocância
Aqueça o óleo de gergelim em uma frigideira. Adicione as sementes de mostarda e espere até que comecem a estalar. Junte o amendoim, o chana dal e o urad dal. Frite até que as lentilhas fiquem douradas e um aroma amendoado perfume a cozinha.
5 minRedução da base de tamarindo
Acrescente as pimentas secas, as folhas de curry e a assafétida. Despeje a pasta de tamarindo diluída em um pouco d'água, o cúrcuma, o jaggery e o sal. Deixe cozinhar em fogo médio até o molho encorpar e o óleo começar a se separar nas bordas.
10 minFinalização e montagem
Incorpore a base de tamarindo ao arroz frio gradualmente. Misture com delicadeza usando uma espátula para não quebrar os grãos. O arroz deve ficar com uma cor uniforme e um brilho acetinado.
5 min
Dicas do chef
- •O arroz precisa estar totalmente frio antes da mistura para garantir que os grãos fiquem soltos e íntegros, sem virar uma pasta.
- •O óleo de gergelim torrado é o segredo: ele deve envolver o arroz, ajudando tanto no sabor quanto na conservação do prato.
- •Sirva com papadums bem crocantes para elevar o contraste de texturas da experiência.
Armazenamento
Conserva-se bem por 3 a 4 dias na geladeira. Os sabores se intensificam e ficam ainda mais complexos com o passar do tempo.