
Mutton Fry Indiano: Cordeiro Picante e Suculento
Pedaços macios de cordeiro envoltos em uma pasta de especiarias densa e escura. A carne é frita até que os sucos caramelizem e a gordura se separe do molho, criando uma crostinha quase crocante e absolutamente irresistível.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 800 gPaleta de cordeiro~560 cal/por porção(cortada em cubos de 3 cm)Gluten-free
- 3 tbspGhee~101 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 2 pieceCebola roxa~26 cal/por porção(fatiada finamente)VeganGluten-free
- 100 gIogurte indiano (Dahi)~24 cal/por porçãoGluten-free
- 4 pieceAlho~4 cal/por porção(bem picadinho)VeganGluten-free
- 2 piecePimenta tailandesa~4 cal/por porção(cortada ao meio no sentido do comprimento)VeganGluten-free
- 12 pieceFolhas de curry~1 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tspCúrcuma em pó~4 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tspGengibre em pó~4 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tbspGaram masala~14 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tspSementes de cominho~6 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 pieceCanela em pau~4 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 3 pieceCravo-da-índia~1 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 3 pieceCardamomo~1 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tspPimenta-preta moída~5 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 pieceSuco de limão~2 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 pieceCoentro fresco(picadinha)VeganGluten-free
- 1 pinchSal marinho cinzentoVeganGluten-free
- 800 gCarne de cabra~232 cal/por porção(cortada em cubos de 3 cm)Gluten-free
Alergênicos
Instruções
0/5Marinada da carne
Misture a carne de cabrito e a paleta de cordeiro com o iogurte natural, a cúrcuma, o gengibre em pó e parte do alho picadinho. Deixe descansar para que as fibras fiquem bem macias e absorvam todo o tempero.
30 minTostando as especiarias inteiras
Aqueça o ghee em uma panela de fundo grosso. Adicione as sementes de cominho, a canela em pau, os cravos e o cardamomo. Quando as sementes começarem a estalar e o aroma perfumar a cozinha, avance para o próximo passo.
5 minBase aromática
Junte a cebola roxa fatiada, a pimenta tailandesa e as folhas de curry. Refogue pacientemente até que as cebolas fiquem com um tom marrom profundo, bem caramelizadas.
10 minCozimento lento
Adicione a carne com toda a sua marinada. Tampe e cozinhe em fogo baixo. A carne deve soltar seus próprios sucos e depois reabsorvê-los lentamente. Estará pronta quando estiver desmanchando ao toque do garfo.
60 minSecagem e finalização
Retire a tampa e aumente o fogo para evaporar o restante do líquido. Adicione o garam masala e a pimenta-do-reino. Mexa sem parar até que a carne fique sequinha e brilhante. Finalize com um toque de suco de limão e coentro fresco.
10 min
Dicas do chef
- •Evite adicionar água: o iogurte e os sucos naturais da própria carne são suficientes para um cozimento lento e muito mais saboroso.
- •O segredo está na fritura final: o molho deve praticamente desaparecer, deixando apenas uma crosta intensa de especiarias envolvendo cada pedaço de carne.
Armazenamento
Conserva-se por até 3 dias na geladeira — os sabores se apuram ainda mais no dia seguinte. Pode ser congelado por até 3 meses.