
Zijdezachte polenta met langzaam gegaarde runderragout
Een fluweelzachte polenta verrijkt met Parmezaan, bekroond met vlees dat zo mals is dat het met een vork uit elkaar valt. De saus is dik, glanzend en boordevol rijke vleessappen.
0Voedingswaarde (per portie)
Ingrediënten
- 250 gMaïsmeel~226 cal/per portie(voor polenta)VeganGluten-free
- 300 gRundergehakt (15% vet)~188 cal/per portie(vers gedraaid)Gluten-free
- 200 gWorstvlees~162 cal/per portie(naturel)Gluten-free
- 1 pieceUi~15 cal/per portie(fijngesnipperd)VeganGluten-free
- 1 pieceWortel~5 cal/per portie(in kleine blokjes)VeganGluten-free
- 1 pieceBleekselderij~4 cal/per portie(in boogjes)VeganGluten-free
- 150 mlRode wijn~28 cal/per portie(droog)VeganGluten-free
- 400 mlTomatensap~23 cal/per portie(naturel)VeganGluten-free
- 50 gParmezaanse kaas~51 cal/per portie(geraspt)Gluten-free
- 30 gOngezouten boter~56 cal/per portieGluten-free
- 1 LMineraalwaterVeganGluten-free
- 2 tbspExtra vierge olijfolie~67 cal/per portieVeganGluten-free
- 2 pieceKnoflook~2 cal/per portie(fijngehakt)VeganGluten-free
- 1 tbspTomatenpuree~3 cal/per portieVeganGluten-free
Allergenen
Instructies
0/5De aromatische basis voorbereiden
Snijd de ui, wortel en bleekselderij in fijne blokjes (brunoise). Hak de knoflook fijn. Deze groenten vormen de rijke basis van de saus en smelten tijdens het stoven volledig samen.
10 minHet vlees aanbraden
Verhit olijfolie in een braadpan en bak het rundvlees en het worstvlees op hoog vuur goudbruin. Goed aanbraden is essentieel voor de ontwikkeling van diepe smaken in de jus.
10 minAfblussen en sudderen
Voeg de groenten en de tomatenpuree toe en bak 2 minuten mee. Blus af met de rode wijn en schraap de aanbaksels op de bodem los. Voeg het tomatensap, de tijm en het laurierblaadje toe. Laat met het deksel op de pan op laag vuur zachtjes pruttelen tot het vlees botermals is.
45 minDe polenta bereiden
Breng gezouten water aan de kook. Strooi het maïsmeel er in een dun, gestaag straaltje bij terwijl je constant blijft roeren. Kook de polenta tot deze dik wordt en loskomt van de wanden van de pan.
15 minDe finishing touch
Roer de boter en de Parmezaanse kaas door de polenta voor een romige textuur die perfect aan je lepel blijft hangen. Proef de ragout en breng indien nodig extra op smaak.
5 min
Chef-tips
- •De polenta is klaar wanneer deze begint te 'ploppen' als een kleine vulkaan en een dikke laag op je lepel vormt.
- •Heb geen haast met de ragout: hoe langer het vlees suddert, hoe zachter en smaakvoller het resultaat zal zijn.
Bewaren
De ragout blijft in de koelkast tot 3 dagen goed. Polenta wordt stevig tijdens het afkoelen; warm het weer op met een scheutje melk of water om de romigheid te herstellen.