
Kokosgarnalen
Een ultragevuld, krokant jasje van kokos rondom een vlezige, sappige garnaal. Vers uit de olie kleurt de korst prachtig goudbruin en verspreidt het de onweerstaanbare geur van geroosterd exotisch fruit.
0Voedingswaarde (per portie)
Ingrediënten
- 600 gWilde garnaal~146 cal/per portie(gepeld, met staartje)Gluten-free
- 100 gTarwebloem~88 cal/per portie(gezeefd)Vegan
- 2 pieceEi~35 cal/per portie(losgeklopt)Gluten-free
- 150 gKokosvlees~133 cal/per portie(geraspt)VeganGluten-free
- 100 gPaneermeel~91 cal/per portieVegan
- 750 mlPindaolie~1686 cal/per portie(om in te frituren)VeganGluten-free
- 1 pinchCayennepeper~1 cal/per portieVeganGluten-free
- 1 pinchGrijs zeezoutVeganGluten-free
- 4 tbspMangochutneyoptioneel~9 cal/per portie(voor erbij)VeganGluten-free
- 100 gPanko~92 cal/per portieVegan
Allergenen
Instructies
0/3De paneerstations voorbereiden
Zet drie kommen klaar. De eerste met bloem, zout en een snufje cayennepeper. De tweede met de losgeklopte eieren. De derde met een mengsel van geraspte kokos, paneermeel en panko.
10 minDe garnalen paneren
Pak de garnalen bij de staart vast. Haal ze eerst door de bloem (schud het teveel eraf), dan door het ei, en druk ze vervolgens stevig aan in het kokos-pankomengsel. De paneerlaag moet goed hechten aan het vlees.
15 minBakken tot goudbruin
Verhit de pindaolie tot 180°C. Bak de garnalen in kleine porties. Zodra de korst egaal goudbruin is en de garnaal ondoorzichtig wit kleurt, laat je ze uitlekken op keukenpapier.
10 min
Chef-tips
- •Bak niet te veel garnalen tegelijk: als de temperatuur van de olie te veel daalt, zuigt de paneerlaag het vet op en worden ze slap.
- •Druk met je handpalm stevig aan om de kokos goed in de garnaal te verankeren voor een maximale bite.
Bewaren
Direct serveren voor de ultieme crunch. Rauwe, gepaneerde garnalen kun je plat invriezen om ze op een later moment af te bakken.