Terug naar recepten
Kokosgarnalen

Kokosgarnalen

Een ultragevuld, krokant jasje van kokos rondom een vlezige, sappige garnaal. Vers uit de olie kleurt de korst prachtig goudbruin en verspreidt het de onweerstaanbare geur van geroosterd exotisch fruit.

0
crispyseafoodamerican-classicsavoryspicy
25min
Voorbereiding
10min
Kooktijd
Makkelijk
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

815
Calorieën
45g
Eiwitten
63g
Koolhydraten
43g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 600 g
    Wilde garnaal
    ~146 cal/per portie
    (gepeld, met staartje)
  • 100 g
    Tarwebloem
    ~88 cal/per portie
    (gezeefd)
  • 2 piece
    Ei
    ~35 cal/per portie
    (losgeklopt)
  • 150 g
    Kokosvlees
    ~133 cal/per portie
    (geraspt)
  • 100 g
    Paneermeel
    ~91 cal/per portie
  • 750 ml
    Pindaolie
    ~1686 cal/per portie
    (om in te frituren)
  • 1 pinch
    Cayennepeper
    ~1 cal/per portie
  • 1 pinch
    Grijs zeezout
  • 4 tbsp
    Mangochutneyoptioneel
    ~9 cal/per portie
    (voor erbij)
  • 100 g
    Panko
    ~92 cal/per portie

Allergenen

crustaceansgluteneierenpinda's
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/3
  1. De paneerstations voorbereiden

    Zet drie kommen klaar. De eerste met bloem, zout en een snufje cayennepeper. De tweede met de losgeklopte eieren. De derde met een mengsel van geraspte kokos, paneermeel en panko.

    10 min
  2. De garnalen paneren

    Pak de garnalen bij de staart vast. Haal ze eerst door de bloem (schud het teveel eraf), dan door het ei, en druk ze vervolgens stevig aan in het kokos-pankomengsel. De paneerlaag moet goed hechten aan het vlees.

    15 min
  3. Bakken tot goudbruin

    Verhit de pindaolie tot 180°C. Bak de garnalen in kleine porties. Zodra de korst egaal goudbruin is en de garnaal ondoorzichtig wit kleurt, laat je ze uitlekken op keukenpapier.

    10 min

Chef-tips

  • Bak niet te veel garnalen tegelijk: als de temperatuur van de olie te veel daalt, zuigt de paneerlaag het vet op en worden ze slap.
  • Druk met je handpalm stevig aan om de kokos goed in de garnaal te verankeren voor een maximale bite.

Bewaren

Direct serveren voor de ultieme crunch. Rauwe, gepaneerde garnalen kun je plat invriezen om ze op een later moment af te bakken.

4.7
22 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Kokosgarnalen | FoodCraft