
Australische Meatpie
Een hartige runderbak omhuld door een zijdezachte bruine jus, verpakt in een goudbruin jasje van knapperig bladerdeeg. Het vlees is boterzacht, de korst kraakt heerlijk tussen je tanden en de geur van langzaam ingekookte smaken vult direct de hele keuken.
0Voedingswaarde (per portie)
Ingrediënten
- 500 gRundergehakt (15% vet)~313 cal/per portie(vers)Gluten-free
- 1 pieceGele ui~13 cal/per portie(fijngesnipperd)VeganGluten-free
- 1 pieceKnoflook~1 cal/per portie(fijngehakt)VeganGluten-free
- 30 gTarwebloem~26 cal/per portieVegan
- 250 mlMineraalwaterVeganGluten-free
- 1 tbspSojasaus~2 cal/per portieVegan
- 1 pieceKorstdeeg~259 cal/per portie(voor de bodem)Vegan
- 1 pieceBladerdeeg~241 cal/per portie(voor de bovenkant)Vegan
- 1 pieceEi~18 cal/per portie(losgeklopt om te bestrijken)Gluten-free
- 1 pinchGrijs zeezoutVeganGluten-free
- 1 pinchGemalen zwarte peperVeganGluten-free
- 1 tbspWorcestershiresaus~3 cal/per portieVeganGluten-free
- 2 tbspKetchup~7 cal/per portieVeganGluten-free
- 250 mlRunderbouillon~6 cal/per portieGluten-free
Allergenen
Instructies
0/6Het vlees aanzetten
Verhit een scheutje olie in een pan. Bak het rundergehakt op hoog vuur tot het rondom goed bruin is en al het vrijgekomen vocht volledig is verdampt.
8 minSmaakmakers fruiten
Voeg de ui en knoflook toe. Laat ze op middelhoog vuur zacht worden zonder dat ze bruin kleuren; ze moeten mooi glazig en aromatisch zijn.
5 minBinden en afblussen
Bestuif het vlees met een laagje bloem en roer goed door. Giet de runderbouillon, sojasaus, worcestershiresaus en ketchup erbij. Laat het geheel op laag vuur sudderen tot de saus indikt en aan de achterkant van een lepel blijft hangen.
15 minVormpjes bekleden
Bekleed de bodem van je vormpjes met het zanddeeg. Schep de vulling erin zodra deze een klein beetje is afgekoeld.
10 minAfdekken en glaceren
Dek de pies af met een laagje bladerdeeg. Druk de randen goed aan met je vingers om ze te verzegelen. Bestrijk de bovenkant met losgeklopt ei voor een prachtige, goudgele glans.
10 minBakken in de oven
Bak de pies op 200°C. Ze zijn perfect wanneer de korst goudbruin en krokant is, en het bladerdeeg mooi luchtig is gerezen.
25 min
Chef-tips
- •De vulling moet goed gebonden zijn, niet te vloeibaar: het moet de achterkant van je lepel volledig bedekken.
- •Laat de vleesvulling eerst goed afkoelen voordat je het deeg vult; zo voorkom je een zompige bodem.
- •Prik een klein gaatje of een kruisje in het deksel zodat de stoom tijdens het bakken kan ontsnappen.
Bewaren
De meatpies blijven 3 dagen goed in de koelkast. Warm ze op in een oven van 180°C om de korst weer heerlijk knapperig te krijgen.