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Tajine de pollo con limones encurtidos y aceitunas

Tajine de pollo con limones encurtidos y aceitunas

Pollo tierno que se deshace en la boca, bañado en una salsa dorada, corta y aterciopelada. La acidez vibrante del limón encurtido equilibra a la perfección la intensidad del pollo para un resultado espectacular.

0
traditionalslow-cookedspicy
20min
Preparación
50min
Cocción
Intermedio
Dificultad

Nutrición (por porción)

585
Calorías
35g
Proteínas
12g
Carbohidratos
48g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 4 piece
    Muslo de pollo entero
    ~380 cal/por porción
    (cortadas por la mitad)
  • 2 piece
    Cebolla amarilla
    ~27 cal/por porción
    (cortada en juliana fina)
  • 3 piece
    Ajo
    ~3 cal/por porción
    (picado finamente)
  • 100 g
    Oliva verde
    ~41 cal/por porción
    (deshuesadas)
  • 3 tbsp
    Aceite de oliva virgen extra
    ~101 cal/por porción
  • 1 tsp
    Jengibre molido
    ~4 cal/por porción
  • 1 tsp
    Cúrcuma en polvo
    ~4 cal/por porción
  • 1 pinch
    Azafrán
  • 0.5 piece
    Cilantro
    (un manojo picado)
  • 0.5 piece
    Perejil liso
    (un manojo picado)
  • 250 ml
    Agua mineral
  • 2 piece
    Limón en conserva
    ~24 cal/por porción
    (cortado en cuartos y sin semillas)
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Instrucciones

0/4
  1. Marinar el pollo

    En un recipiente, mezcla el aceite de oliva con el jengibre, la cúrcuma, la pimienta y el azafrán. Masajea bien las piezas de pollo hasta que queden completamente impregnadas con este adobo de un amarillo intenso.

    5 min
  2. Sellar la carne

    Calienta el tajine o una cazuela de fondo grueso. Dora el pollo por todos lados hasta que la piel adquiera un color tostado y suelte su propia grasa.

    10 min
  3. Comenzar el chup-chup

    Añade la cebolla laminada y el ajo prensado. Deja que suden sin llegar a quemarse. Vierte agua mineral hasta cubrir la mitad del pollo. Tapa y cocina a fuego lento: el vapor debe circular para que la carne se mantenga increíblemente jugosa.

    30 min
  4. Reducir y ligar

    Incorpora las aceitunas y los gajos de limón encurtido. Destapa y sube el fuego. La salsa debe reducirse hasta volverse melosa, con una consistencia de almíbar que napa la cuchara.

    5 min

Consejos del chef

  • Usa únicamente la corteza del limón encurtido si prefieres una salsa con un toque menos amargo.
  • La salsa estará en su punto cuando el aceite se separe ligeramente del jugo: es la señal visual de una reducción perfecta.

Conservación

Se conserva perfectamente hasta 3 días en la nevera. Recalienta suavemente con la tapa puesta y un chorrito de agua para recuperar la fluidez de la salsa.

4.6
14 reseñas
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