
Tajine de pollo con limones encurtidos y aceitunas
Pollo tierno que se deshace en la boca, bañado en una salsa dorada, corta y aterciopelada. La acidez vibrante del limón encurtido equilibra a la perfección la intensidad del pollo para un resultado espectacular.
0Nutrición (por porción)
Ingredientes
- 4 pieceMuslo de pollo entero~380 cal/por porción(cortadas por la mitad)Gluten-free
- 2 pieceCebolla amarilla~27 cal/por porción(cortada en juliana fina)VeganGluten-free
- 3 pieceAjo~3 cal/por porción(picado finamente)VeganGluten-free
- 100 gOliva verde~41 cal/por porción(deshuesadas)VeganGluten-free
- 3 tbspAceite de oliva virgen extra~101 cal/por porciónVeganGluten-free
- 1 tspJengibre molido~4 cal/por porciónVeganGluten-free
- 1 tspCúrcuma en polvo~4 cal/por porciónVeganGluten-free
- 1 pinchAzafránVeganGluten-free
- 0.5 pieceCilantro(un manojo picado)VeganGluten-free
- 0.5 piecePerejil liso(un manojo picado)VeganGluten-free
- 250 mlAgua mineralVeganGluten-free
- 2 pieceLimón en conserva~24 cal/por porción(cortado en cuartos y sin semillas)VeganGluten-free
Instrucciones
0/4Marinar el pollo
En un recipiente, mezcla el aceite de oliva con el jengibre, la cúrcuma, la pimienta y el azafrán. Masajea bien las piezas de pollo hasta que queden completamente impregnadas con este adobo de un amarillo intenso.
5 minSellar la carne
Calienta el tajine o una cazuela de fondo grueso. Dora el pollo por todos lados hasta que la piel adquiera un color tostado y suelte su propia grasa.
10 minComenzar el chup-chup
Añade la cebolla laminada y el ajo prensado. Deja que suden sin llegar a quemarse. Vierte agua mineral hasta cubrir la mitad del pollo. Tapa y cocina a fuego lento: el vapor debe circular para que la carne se mantenga increíblemente jugosa.
30 minReducir y ligar
Incorpora las aceitunas y los gajos de limón encurtido. Destapa y sube el fuego. La salsa debe reducirse hasta volverse melosa, con una consistencia de almíbar que napa la cuchara.
5 min
Consejos del chef
- •Usa únicamente la corteza del limón encurtido si prefieres una salsa con un toque menos amargo.
- •La salsa estará en su punto cuando el aceite se separe ligeramente del jugo: es la señal visual de una reducción perfecta.
Conservación
Se conserva perfectamente hasta 3 días en la nevera. Recalienta suavemente con la tapa puesta y un chorrito de agua para recuperar la fluidez de la salsa.