
Cerdo Desmenuzado a Fuego Lento
Una carne que se deshace con solo tocarla con el tenedor tras seis horas de cocción lenta. Su salsa oscura y almibarada envuelve cada fibra con un glaseado caoba y profundas notas ahumadas.
Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 1000 gPaleta de cerdo~605 cal/por ración(pieza entera)Gluten-free
- 2 cda.Azúcar moreno~29 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1.3 cda.Pimentón ahumado~22 cal/por raciónVeganGluten-free
- 0.7 cda.Sal marina grisVeganGluten-free
- 0.7 cdta.Pimienta negra molida~3 cal/por raciónVeganGluten-free
- 0.7 pizcaChile en polvoVeganGluten-free
- 0.7 ud.Cebolla~10 cal/por ración(picada)VeganGluten-free
- 2 ud.Ajo~2 cal/por ración(prensado)VeganGluten-free
- 66.7 mlVinagre de vino tinto~3 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1.3 cda.Mostaza~8 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1.3 cda.Aceite de girasol~45 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1.3 cda.Salsa Worcestershire~4 cal/por raciónVeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/4Preparación del adobo seco (rub)
En un bol, mezcla el azúcar moreno, el pimentón ahumado, la sal, la pimienta y el chile en polvo. Masajea enérgicamente la paleta de cerdo por todos sus lados para que las especias penetren profundamente en la carne.
10 minSellado de la pieza
Calienta el aceite de girasol en una olla de hierro fundido o de fondo grueso. Dora el cerdo por cada lado hasta conseguir una costra oscura, crujiente y bien caramelizada. Retira la carne y reserva.
15 minBraseado a fuego lento
En la misma olla, sofríe la cebolla picada y el ajo. Desglasa con el vinagre de vino tinto, raspando bien el fondo para recuperar los jugos caramelizados. Incorpora de nuevo la carne, añade la mostaza, la salsa Worcestershire y un chorrito de agua. Tapa y hornea a 120°C o cocina a fuego mínimo durante 6 horas.
360 minDesmechado y glaseado final
Retira la carne cuando veas que se separa sin esfuerzo. Si el jugo de cocción ha quedado muy líquido, redúcelo al fuego hasta que espese y brille como un almíbar. Desmecha la carne con ayuda de dos tenedores y mézclala generosamente con esa salsa concentrada.
15 min
Consejos del chef
- •No retires la grasa de la paleta antes de cocinar; es lo que mantiene la carne increíblemente jugosa durante las 6 horas de horno.
- •Si al terminar los jugos están demasiado claros, retira la carne y dale un hervor fuerte al líquido para concentrar todo el sabor y la textura.
Conservación
Se conserva perfectamente 4 días en la nevera. Recaliéntalo suavemente en una sartén con un chorrito de agua para que recupere toda su melosidad original.