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Plátanos Maduros Fritos

Plátanos Maduros Fritos

Tajadas de plátano macho bien maduro, fritas hasta lograr bordes crujientes y un corazón tierno y meloso. Sus azúcares naturales se caramelizan en mantequilla avellana, creando un acabado brillante y profundo.

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10min
Preparación
10min
Cocción
Fácil
Dificultad

Nutrición (por ración)

395
Calorías
2g
Proteínas
52g
Hidratos
19g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 3 ud.
    Plátano macho
    ~198 cal/por ración
    (bien maduros, cortados al bies)
  • 50 ml
    Aceite de girasol
    ~113 cal/por ración
    (para freír)
  • 30 g
    Mantequilla con sal
    ~55 cal/por ración
    (para potenciar el sabor y el dorado)
  • 2 cda.
    Azúcar moreno
    ~29 cal/por ración
    (para caramelizar)
  • 1 pizca
    Flor de salopcional
    (para el toque final)

Alérgenos

milk
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Instrucciones

0/4
  1. Preparación de la fruta

    Corta los extremos de los plátanos. Haz una incisión longitudinal en la cáscara para retirarla con facilidad. Corta los plátanos en tajadas diagonales (al bies) de unos 1,5 cm de grosor.

    5 min
  2. Calentar la sartén

    Calienta el aceite y la mantequilla en una sartén amplia. En cuanto la mantequilla deje de burbujear y empiece a desprender ese irresistible aroma a avellanas tostadas, es el momento de empezar a cocinar.

    2 min
  3. Fritura y dorado

    Coloca las tajadas en la sartén sin amontonarlas. Deja que se doren durante unos 3 minutos por cada lado. La pulpa debe volverse traslúcida y los bordes deben adquirir un tono marrón oscuro intenso sin llegar a quemarse.

    6 min
  4. Caramelización final

    Espolvorea el azúcar moreno sobre los plátanos al final de la cocción. Dales una última vuelta para que el azúcar se funda y envuelva cada pieza en un almíbar brillante. Retíralos en cuanto el caramelo empiece a adherirse a la espátula.

    2 min

Consejos del chef

  • Usa plátanos con la cáscara casi completamente negra; es cuando están en su punto máximo de dulzor y suavidad.
  • Si notas que se doran demasiado rápido por fuera, baja el fuego: el interior necesita tiempo para transformarse en una crema deliciosa.

Conservación

Se conservan hasta 24 horas en la nevera, aunque perderán su textura crujiente. Para disfrutarlos de nuevo, caliéntalos en una sartén sin añadir grasa adicional.

4.2
15 reseñas
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