Pisto Manchego

Pisto Manchego
70 min
en total
4
personas
312
calorías por ración
Ingredientes ↓

Ingredientes

4 personas
  • 2 ud.Cebolla amarilla (picada finamente)
  • 2 ud.Ajo (picado muy fino)
  • 1 ud.Pimiento rojo (en dados de 1 cm)
  • 1 ud.Pimiento verde (en dados de 1 cm)
  • 2 ud.Calabacín (en dados de 1 cm)
  • 4 ud.Tomate redondo (pelado y triturado)
  • 4 cda.Aceite de oliva virgen extra
  • 1 cdta.Azúcar blanco
  • 1 pizcaSal marina gris
  • 1 pizcaPimienta negra molida
  • 4 ud.Huevo (frito con puntilla)

Preparación

Hortalizas de temporada cocinadas a fuego muy lento en aceite de oliva hasta quedar melosas. El tomate se reduce hasta lograr un sofrito espeso y brillante que envuelve con mimo los pimientos y el calabacín.

  1. 1

    Cortar la cebolla, los pimientos y el calabacín en dados uniformes de 1 cm. Pelar y picar los tomates. Un corte regular es clave para que toda la verdura se cocine por igual.

  2. 2

    Calentar un buen chorro de aceite de oliva virgen extra en una sartén amplia. Añadir la cebolla y el ajo picado. Pochar a fuego medio hasta que la cebolla esté transparente y tierna, sin que llegue a dorarse.

  3. 3

    Incorporar los pimientos rojos y verdes. Dejar que se ablanden en el aceite durante unos diez minutos, removiendo de vez en cuando hasta que pierdan su firmeza.

  4. 4

    Añadir los dados de calabacín a la sartén. Continuar la cocción hasta que estén tiernos pero sin que lleguen a deshacerse por completo.

  5. 5

    Agregar el tomate, la sal y una pizca de azúcar para corregir la acidez. Cocinar a fuego lento y sin tapar. El agua de la verdura debe evaporarse hasta obtener una salsa densa y brillante que napa la cuchara.

  6. 6

    En una sartén aparte, freír los huevos en abundante aceite de oliva, buscando que la puntilla quede crujiente y la yema líquida. Coronar cada ración de pisto con un huevo justo antes de llevar a la mesa.

Cocinar paso a paso

Preguntas frecuentes

¿Cómo preparar bien este plato?
  • No tengas prisa: el gran secreto de un pisto excelente reside en el pochado lento hasta que el tomate quede prácticamente confitado.
  • Si los tomates resultan poco jugosos, añade un chorrito de agua durante la reducción para evitar que el fondo se agarre y asegurar una textura sedosa.
¿Cuánto tiempo se conserva este plato?

Se mantiene de maravilla hasta 3 días en la nevera (guardar siempre sin el huevo). Para disfrutarlo de nuevo, recalentar suavemente en una cazuela a fuego bajo.

4,4
13 reseñas
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