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Pasta e Fagioli Tradicional

Pasta e Fagioli Tradicional

Un plato de textura irresistiblemente cremosa donde parte de las legumbres se trituran para ligar el guiso. El aroma intenso del romero y el toque ahumado de la panceta equilibran a la perfección la suavidad de la pasta corta.

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15min
Preparación
45min
Cocción
Fácil
Dificultad

Nutrición (por ración)

598
Calorías
24g
Proteínas
72g
Hidratos
24g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 500 g
    Alubia blanca
    ~143 cal/por ración
    (cocidas)
  • 200 g
    Fideos de huevo
    ~186 cal/por ración
    (de formato corto)
  • 100 g
    Beicon ahumado en dados
    ~68 cal/por ración
  • 1 ud.
    Cebolla
    ~15 cal/por ración
    (picada finamente)
  • 1 ud.
    Zanahoria
    ~5 cal/por ración
    (en dados pequeños)
  • 1 ud.
    Apio
    ~4 cal/por ración
    (en dados pequeños)
  • 2 ud.
    Ajo
    ~2 cal/por ración
    (picado)
  • 3 cda.
    Aceite de oliva virgen extra
    ~101 cal/por ración
  • 1 cda.
    Caviar de tomate
    ~8 cal/por ración
  • 1 ud.
    Tomillo
    ~2 cal/por ración
  • 1 ud.
    Romero
    ~1 cal/por ración
  • 50 g
    Parmesano
    ~51 cal/por ración
    (rallado)
  • 1 pizca
    Sal marina gris
  • 1 pizca
    Pimienta negra molida
  • 1 L
    Caldo de verduras
    ~13 cal/por ración

Alérgenos

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Instrucciones

0/4
  1. Base aromática

    Pica finamente la cebolla, la zanahoria y el apio. Sofreír en aceite de oliva con el ajo machacado y la panceta hasta que la grasa de esta última se vuelva transparente y suelte todo su sabor.

    10 min
  2. Cocción de las legumbres

    Añade las alubias blancas y el concentrado de tomate. Cubre con agua o caldo y añade el tomillo y el romero. Cocina a fuego lento hasta que las alubias estén bien tiernas y los sabores se hayan integrado.

    20 min
  3. Ligado y pasta

    Retira un cazo de alubias, cháfalas con un tenedor y devuélvelas a la olla para dar cuerpo al guiso. Echa la pasta directamente al caldo. Si es necesario, añade un poco más de agua: la salsa debe napar la cuchara, con una consistencia melosa pero no líquida.

    10 min
  4. Toque final de parmesano

    Cuando la pasta esté al dente, retira del fuego. Termina integrando un buen puñado de parmesano rallado. Remueve bien hasta que la mezcla quede perfectamente ligada, brillante y apetitosa.

    5 min

Consejos del chef

  • Añade la sal solo al final del proceso; la panceta y el queso ya aportan un punto salino importante al conjunto.
  • Si dejas reposar el plato, la pasta absorberá el líquido. No dudes en aligerarlo con un chorrito de agua caliente antes de servir para recuperar su cremosidad.

Conservación

Se conserva perfectamente hasta 3 días en la nevera. Al recalentar, añade un chorrito de agua para devolverle su textura sedosa original.

4.4
5 reseñas
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