
Mole Poblano Tradicional
Una salsa espesa, oscura y aterciopelada que envuelve a la perfección el pollo tierno. Sus aromas a cacao y especias tostadas crean una profundidad compleja, realzada por un sutil toque ahumado.
0Nutrición (por porción)
Ingredientes
- 1200 gContramuslo de pollo~540 cal/por porción(cortado en piezas)Gluten-free
- 1 pieceCebolla~15 cal/por porción(en rodajas)VeganGluten-free
- 3 pieceAjo~3 cal/por porción(finamente picado)VeganGluten-free
- 50 gAlmendra con piel~79 cal/por porción(enteras)VeganGluten-free
- 50 gCacahuete~78 cal/por porción(al natural, sin sal)VeganGluten-free
- 2 tbspSemillas de sésamo~45 cal/por porciónVeganGluten-free
- 40 gPasas~32 cal/por porciónVeganGluten-free
- 1 piecePlátano macho~66 cal/por porción(en rebanadas)VeganGluten-free
- 2 pieceTortilla de maíz suave~79 cal/por porción(troceada)Vegan
- 80 gChocolate negro~109 cal/por porción(troceado o rallado)VeganGluten-free
- 1 tbspChile en polvo~16 cal/por porciónVeganGluten-free
- 1 tspPimentón ahumado~6 cal/por porciónVeganGluten-free
- 1 pinchCanela en polvo~1 cal/por porciónVeganGluten-free
- 2 pieceClavo de olor~1 cal/por porción(triturado)VeganGluten-free
- 4 tbspAceite de girasol~135 cal/por porciónVeganGluten-free
- 1 pinchSal marina grisVeganGluten-free
- 2 pieceChile ancho~15 cal/por porción(sin semillas e hidratado)VeganGluten-free
- 2 pieceChile mulato~7 cal/por porción(sin semillas e hidratado)VeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/5Dorar el pollo
En una olla grande con un poco de aceite, sella las piezas de pollo por todos sus lados hasta que la piel esté bien doradita y crujiente. Retira y reserva.
10 minTostar los chiles y semillas
Pasa ligeramente los chiles ancho y mulato por un comal o sartén seco, luego sumérgelos en agua caliente durante 15 minutos. Aparte, tuesta en seco las almendras, los cacahuates y el ajonjolí hasta que suelten su aroma.
15 minSofreír los elementos espesantes
En el mismo aceite donde sellaste el pollo, dora las rebanadas de plátano macho y los trozos de tortilla hasta que estén crujientes. Incorpora la cebolla y el ajo picados para que se acitronen y suelten su dulzor.
10 minPreparar la base del mole
Licúa los chiles hidratados, los frutos secos tostados, el plátano, las tortillas, las pasitas, el chile en polvo y las especias con un poco de agua hasta obtener una pasta fina, tersa y con cuerpo.
5 minCocinar a fuego lento y ligar con chocolate
Regresa la pasta a la olla, añade el pollo y cubre con agua o caldo. Cocina a fuego lento durante 45 minutos. Al finalizar la cocción, integra el chocolate amargo y remueve constantemente hasta que se funda y la salsa brille.
45 min
Consejos del chef
- •La salsa debe tener la consistencia ideal para 'napar' la cuchara, es decir, que cubra el dorso sin escurrirse de inmediato.
- •Si notas que el mole está demasiado denso, puedes aligerarlo añadiendo un poco más de caldo de pollo caliente.
- •El chocolate siempre se añade al puro final para preservar sus notas aromáticas más delicadas y evitar que se amargue por exceso de calor.
Conservación
Se conserva perfectamente hasta 3 días en el refrigerador. Como todo buen mole, los sabores se intensifican y saben aún mejor al día siguiente.