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Mole Poblano Tradicional

Mole Poblano Tradicional

Una salsa espesa, oscura y aterciopelada que envuelve a la perfección el pollo tierno. Sus aromas a cacao y especias tostadas crean una profundidad compleja, realzada por un sutil toque ahumado.

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traditionalspicyfestive
45min
Preparación
90min
Cocción
Difícil
Dificultad

Nutrición (por ración)

1227
Calorías
67g
Proteínas
59g
Hidratos
72g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 1200 g
    Contramuslo de pollo
    ~540 cal/por ración
    (cortado en piezas)
  • 1 ud.
    Cebolla
    ~15 cal/por ración
    (en rodajas)
  • 3 ud.
    Ajo
    ~3 cal/por ración
    (finamente picado)
  • 50 g
    Almendra con piel
    ~79 cal/por ración
    (enteras)
  • 50 g
    Cacahuete
    ~78 cal/por ración
    (al natural, sin sal)
  • 2 cda.
    Semillas de sésamo
    ~45 cal/por ración
  • 40 g
    Pasas
    ~32 cal/por ración
  • 1 ud.
    Plátano macho
    ~66 cal/por ración
    (en rebanadas)
  • 2 ud.
    Tortilla de maíz suave
    ~79 cal/por ración
    (troceada)
  • 80 g
    Chocolate negro
    ~109 cal/por ración
    (troceado o rallado)
  • 1 cda.
    Chile en polvo
    ~16 cal/por ración
  • 1 cdta.
    Pimentón ahumado
    ~6 cal/por ración
  • 1 pizca
    Canela en polvo
    ~1 cal/por ración
  • 2 ud.
    Clavo de olor
    ~1 cal/por ración
    (triturado)
  • 4 cda.
    Aceite de girasol
    ~135 cal/por ración
  • 1 pizca
    Sal marina gris
  • 2 ud.
    Chile ancho
    ~15 cal/por ración
    (sin semillas e hidratado)
  • 2 ud.
    Chile mulato
    ~7 cal/por ración
    (sin semillas e hidratado)

Alérgenos

treeNutscacahuetessésamogluten
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Instrucciones

0/5
  1. Dorar el pollo

    En una olla grande con un poco de aceite, sella las piezas de pollo por todos sus lados hasta que la piel esté bien doradita y crujiente. Retira y reserva.

    10 min
  2. Tostar los chiles y semillas

    Pasa ligeramente los chiles ancho y mulato por un comal o sartén seco, luego sumérgelos en agua caliente durante 15 minutos. Aparte, tuesta en seco las almendras, los cacahuates y el ajonjolí hasta que suelten su aroma.

    15 min
  3. Sofreír los elementos espesantes

    En el mismo aceite donde sellaste el pollo, dora las rebanadas de plátano macho y los trozos de tortilla hasta que estén crujientes. Incorpora la cebolla y el ajo picados para que se acitronen y suelten su dulzor.

    10 min
  4. Preparar la base del mole

    Licúa los chiles hidratados, los frutos secos tostados, el plátano, las tortillas, las pasitas, el chile en polvo y las especias con un poco de agua hasta obtener una pasta fina, tersa y con cuerpo.

    5 min
  5. Cocinar a fuego lento y ligar con chocolate

    Regresa la pasta a la olla, añade el pollo y cubre con agua o caldo. Cocina a fuego lento durante 45 minutos. Al finalizar la cocción, integra el chocolate amargo y remueve constantemente hasta que se funda y la salsa brille.

    45 min

Consejos del chef

  • La salsa debe tener la consistencia ideal para 'napar' la cuchara, es decir, que cubra el dorso sin escurrirse de inmediato.
  • Si notas que el mole está demasiado denso, puedes aligerarlo añadiendo un poco más de caldo de pollo caliente.
  • El chocolate siempre se añade al puro final para preservar sus notas aromáticas más delicadas y evitar que se amargue por exceso de calor.

Conservación

Se conserva perfectamente hasta 3 días en el refrigerador. Como todo buen mole, los sabores se intensifican y saben aún mejor al día siguiente.

4.8
49 reseñas
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Mole Poblano Tradicional | FoodCraft