
Mofongo Tradicional
Plátanos verdes fritos y majados con ajo y trozos de chicharrón crujiente. Una textura firme pero tierna, envuelta en un aroma intenso a ajo y el irresistible crujir de la piel de cerdo que estalla en cada bocado.
0Nutrición (por porción)
Ingredientes
- 4 piecePlátano macho~264 cal/por porción(verde, cortado en rodajas)VeganGluten-free
- 200 gPanceta curada~152 cal/por porción(cortada en cubitos pequeños)Gluten-free
- 3 pieceAjo~3 cal/por porción(pelado)VeganGluten-free
- 2 tbspAceite de oliva virgen extra~67 cal/por porciónVeganGluten-free
- 1000 mlAceite de cacahuete~2248 cal/por porción(para freír)VeganGluten-free
- 1 pinchSal marina grisVeganGluten-free
- 1 pinchPimienta negra molidaopcionalVeganGluten-free
- 150 mlCaldo de pollo~4 cal/por porción(caliente)Gluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/5Dora el tocino
Corta el tocino o panceta en cubitos de 1 cm. En una sartén sin grasa adicional, dóralos hasta que estén bien crujientes y hayan soltado su propia manteca. Escurre sobre papel absorbente.
10 minPrepara los plátanos
Pela los plátanos y córtalos en rodajas de unos 2 cm de grosor. Es fundamental que la pulpa esté bien verde y firme.
5 minFríe el plátano
Calienta el aceite de cacahuete. Sumerge las rodajas de plátano hasta que estén ligeramente doradas, pero sin llegar a tostarse. Comprueba el punto de cocción: un tenedor debe entrar en la pulpa sin resistencia.
10 minMaja el ajo y la base
En un mortero o pilón, machaca los dientes de ajo con sal y aceite de oliva hasta obtener una pasta suave. Añade unos trozos de plátano recién frito y maja con fuerza.
5 minEnsamblaje final
Incorpora el resto de los plátanos, el chicharrón crujiente y un chorrito de caldo caliente para suavizar la masa. Maja hasta que la mezcla sea homogénea pero mantenga su textura rústica. Dale forma de bola o de cúpula.
5 min
Consejos del chef
- •Trabaja los plátanos en cuanto salgan de la freidora; el calor residual es lo que permite majarlos con facilidad.
- •Evita que los plátanos se doren demasiado al freírlos; deben quedar blandos en el centro para que se integren perfectamente.
Conservación
Consumir de inmediato. El plátano se endurece al enfriarse y pierde su delicada textura tierna.