
Cottage Pie Tradicional
Una base de carne de ternera picada ligada con una sabrosa salsa oscura, cubierta por un puré de patatas cremoso. Al hornearse, la parte superior se gratina hasta formar una costra dorada y crujiente.
0Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 600 gCarne de ternera picada (15% grasa)~375 cal/por ración(fresca)Gluten-free
- 800 gPatata~160 cal/por ración(peladas)VeganGluten-free
- 1 ud.Cebolla amarilla~13 cal/por ración(picada finamente)VeganGluten-free
- 2 ud.Zanahoria~9 cal/por ración(picada finamente)VeganGluten-free
- 1 ud.Apio~4 cal/por ración(picado finamente)VeganGluten-free
- 2 ud.Ajo~2 cal/por ración(picado)VeganGluten-free
- 2 cda.Harina de trigo~26 cal/por raciónVegan
- 100 mlVino tinto~19 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cda.Caviar de tomate~8 cal/por raciónVeganGluten-free
- 100 gGuisantes~20 cal/por raciónVeganGluten-free
- 50 gMantequilla dulce~94 cal/por raciónGluten-free
- 100 mlLeche entera~16 cal/por raciónGluten-free
- 100 gQueso Cheddar~100 cal/por ración(rallado)Gluten-free
- 2 ud.Tomillo~4 cal/por ración(en ramitas)VeganGluten-free
- 1 ud.Hoja de laurelVeganGluten-free
- 1 pizcaNuez moscada~1 cal/por raciónVeganGluten-free
- 300 mlCaldo de res~7 cal/por ración(preparado)Gluten-free
- 1 cda.Salsa Worcestershire~3 cal/por raciónVeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/6Preparación de la base aromática
Pica la cebolla, las zanahorias y el apio en dados pequeños y uniformes (mirepoix). Pica finamente el ajo. Sofríe las verduras en una sartén con un chorrito de aceite hasta que estén tiernas y transparentes.
10 minDorado de la carne
Añade la carne picada. Sube el fuego para que se dore bien; buscamos un tono tostado, no gris, ya que la reacción de Maillard es la que aporta toda la profundidad de sabor. Desmenúzala bien con una espátula.
8 minLigado y desglasado
Espolvorea la harina sobre la carne y remueve para integrarla. Añade el concentrado de tomate. Desglasa con el vino tinto, raspando bien el fondo de la sartén para recuperar los jugos caramelizados. Deja que el alcohol se evapore y reduzca a la mitad.
5 minCocción lenta del relleno
Vierte el caldo de carne y la salsa Worcestershire. Incorpora el tomillo y el laurel. Cocina a fuego lento hasta que la salsa espese y nape el dorso de una cuchara. Al final de la cocción, añade los guisantes.
20 minElaboración del puré
Cuece las patatas en agua con sal hasta que estén tiernas. Pásalas por un pasapurés o prensa. Mezcla con la mantequilla y la leche tibia hasta lograr una textura firme pero muy cremosa. Sazona con sal, pimienta y un toque de nuez moscada.
25 minMontaje y gratín
Extiende el guiso de carne en una fuente para horno. Cubre generosamente con el puré de patatas. Usa un tenedor para crear surcos en la superficie, lo que dará un extra de textura crujiente. Espolvorea el cheddar rallado y hornea a 200 °C hasta que la parte superior esté bien dorada.
15 min
Consejos del chef
- •No trabajes demasiado el puré de patata para evitar que se vuelva elástico o gomoso.
- •Deja reposar el plato unos 10 minutos después de sacarlo del horno; esto ayudará a que las capas se asienten y sea más fácil de servir.
- •Asegúrate de sellar la carne a fuego fuerte al principio; ese tostado en el fondo de la sartén es el secreto de una salsa espectacular.
Conservación
Se conserva perfectamente durante 3 días en la nevera en un recipiente hermético. Para recalentarlo, utiliza el horno a 160 °C y así mantendrás la costra crujiente.