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Cordero Estofado a la Griega

Cordero Estofado a la Griega

Una carne que se deshace con solo tocarla con el tenedor, cocinada a fuego lento en un jugo brillante y concentrado. El aroma cálido de la canela y el toque cítrico del limón equilibran la intensidad de la paletilla para crear una salsa aterciopelada.

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comfort-foodtraditional
20min
Preparación
150min
Cocción
Intermedio
Dificultad

Nutrición (por ración)

1082
Calorías
69g
Proteínas
16g
Hidratos
75g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 1.2 kg
    Paletilla de cordero
    ~840 cal/por ración
    (cortada en cubos grandes)
  • 2 ud.
    Cebolla
    ~30 cal/por ración
    (en juliana fina)
  • 4 ud.
    Ajo
    ~4 cal/por ración
    (machacado)
  • 400 g
    Tomate redondo
    ~18 cal/por ración
    (picado)
  • 200 ml
    Vino blanco seco
    ~28 cal/por ración
  • 4 cda.
    Aceite de oliva virgen extra
    ~135 cal/por ración
  • 1 ud.
    Canela en rama
    ~4 cal/por ración
  • 1 cda.
    Orégano
    ~10 cal/por ración
  • 2 ud.
    Hoja de laurel
    ~1 cal/por ración
  • 2 ud.
    Tomillo
    ~4 cal/por ración
  • 1 ud.
    Limón
    ~6 cal/por ración
    (exprimido)
  • 1 pizca
    Sal marina gris
  • 1 pizca
    Pimienta negra en grano
    (recién molida)
  • 1 cda.
    Concentrado de tomate
    ~3 cal/por ración

Alérgenos

sulfites
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Instrucciones

0/4
  1. Sellar la carne

    Calienta un chorrito de aceite de oliva en una olla de hierro fundido o de fondo grueso. Dora los trozos de paletilla por todos sus lados hasta que se forme una costra tostada y crujiente. Retira y reserva.

    15 min
  2. Sofreír los aromáticos

    En la misma olla, añade la cebolla en juliana y el ajo machacado. Sofríe hasta que la cebolla esté transparente. Incorpora el concentrado de tomate y remueve durante un minuto para tostarlo ligeramente; esto eliminará su acidez y potenciará el color.

    10 min
  3. Desglasar y añadir líquidos

    Vierte el vino blanco seco y raspa con fuerza el fondo con una espátula de madera para recuperar todos los jugos caramelizados. Añade el tomate picado, la canela, el orégano, el laurel y el tomillo. Incorpora de nuevo la carne a la olla.

    5 min
  4. Brasear a fuego lento

    Tapa herméticamente. Cocina a fuego muy suave o en el horno a 150°C. El cordero estará listo cuando no ofrezca resistencia al pincharlo con la punta de un cuchillo. Al final de la cocción, añade el zumo de limón para despertar todos los sabores.

    120 min

Consejos del chef

  • No tengas prisa al sellar la carne: ese dorado inicial es el secreto para construir una base de sabor profunda.
  • Si al terminar la salsa está muy líquida, retira la carne y reduce el jugo a fuego fuerte hasta que tenga una consistencia que nape la cuchara.

Conservación

Se conserva perfectamente hasta 3 días en la nevera sumergido en su salsa. De hecho, gana en sabor si se recalienta suavemente al día siguiente.

4.0
3 reseñas
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