
Chole Bhature
Garbanzos tiernos bañados en una salsa oscura y de especiado intenso, servidos con un pan frito espectacular que se infla como un globo dorado. El contraste entre el curry meloso y el pan elástico y crujiente es la esencia de este gran clásico del Punjab.
0Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 400 gGarbanzo~350 cal/por ración(en remojo desde la noche anterior)VeganGluten-free
- 500 gHarina de trigo~438 cal/por ración(tamizada)Vegan
- 125 gYogur indio (Dahi)~30 cal/por ración(a temperatura ambiente)Gluten-free
- 3 cda.Ghee~101 cal/por raciónVeganGluten-free
- 2 ud.Cebolla amarilla~27 cal/por ración(finamente laminada)VeganGluten-free
- 3 ud.Tomate redondo~26 cal/por ración(en dados)VeganGluten-free
- 4 ud.Ajo~4 cal/por ración(picado)VeganGluten-free
- 2 ud.Chile~4 cal/por ración(abierto longitudinalmente)VeganGluten-free
- 1 ud.Té~1 cal/por ración(en bolsita)VeganGluten-free
- 1 pizcaBicarbonato de sodioVeganGluten-free
- 1 cdta.Semillas de comino~5 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cdta.Semillas de cilantro~6 cal/por ración(machacadas)VeganGluten-free
- 1 cda.Chile de Cachemira~14 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cdta.Cúrcuma en polvo~4 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cda.Garam masala~14 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cdta.Levadura química~1 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cdta.Azúcar blanco~5 cal/por raciónVeganGluten-free
- 750 mlAceite de girasol~1688 cal/por ración(para freír)VeganGluten-free
- 1 pizcaSal marina grisVeganGluten-free
- 1 cdta.Mango en polvo (Amchur)~4 cal/por ración(en polvo)VeganGluten-free
- 1 cdta.Semillas de ajwan~2 cal/por ración(enteras)VeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/5Preparación de la masa del Bhature
En un bol amplio, mezcla la harina de trigo, el yogur natural, el polvo de hornear, el azúcar, el ajwain y una pizca de sal marina gris. Amasa con firmeza hasta obtener una bola lisa y elástica. Cubre con un paño húmedo y deja reposar al menos 2 horas para que el gluten se relaje y la masa sea manejable.
135 minCocción de los garbanzos
Sumerge los garbanzos en una olla con agua, la bolsita de té y una pizca de bicarbonato. Lleva a ebullición y cocina hasta que se deshagan fácilmente al presionarlos entre los dedos. El té les aportará ese color oscuro profundo tan característico de esta receta.
45 minElaboración del Masala
Calienta el ghee en una sartén honda. Añade las semillas de comino y de cilantro; cuando empiecen a chisporrotear, incorpora la cebolla blanca finamente laminada. Reelógala hasta que esté bien dorada, casi caramelizada. Añade el ajo picado, el chile, la cúrcuma y el chile de Cachemira.
15 minLigado de la salsa
Incorpora los tomates cortados en dados. Deja que reduzcan a fuego lento hasta que la grasa comience a separarse del tomate. Añade los garbanzos escurridos, el garam masala y el amchur. Aplasta unos cuantos garbanzos con un tenedor para espesar la mezcla: la salsa debe napar la cuchara con una consistencia generosa.
10 minFritura del Bhature
Calienta el aceite de girasol en un wok. Estira discos de masa con un rodillo. Cuando el aceite esté a punto de humo, desliza un disco con cuidado. Presiona ligeramente con la espumadera para que se infle al instante. Dales la vuelta cuando estén bien dorados y crujientes.
15 min
Consejos del chef
- •El secreto del tono oscuro es infusionar la bolsita de té directamente con los garbanzos durante toda la cocción.
- •El aceite debe estar humeando: si no está lo suficientemente caliente, el Bhature no subirá y quedará aceitoso en lugar de ligero.
- •No dudes en machacar una parte de los garbanzos al final para ligar la salsa de forma natural y darle cuerpo.
Conservación
El curry de garbanzos aguanta perfectamente 3 días en la nevera y los sabores se intensifican. El Bhature debe comerse recién hecho, ya que pierde su textura elástica y crujiente al enfriarse.