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Chole Bhature

Chole Bhature

Garbanzos tiernos bañados en una salsa oscura y de especiado intenso, servidos con un pan frito espectacular que se infla como un globo dorado. El contraste entre el curry meloso y el pan elástico y crujiente es la esencia de este gran clásico del Punjab.

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comfort-foodstreet-foodtraditionalspicyvegetarian
40min
Preparación
60min
Cocción
Intermedio
Dificultad

Nutrición (por ración)

1221
Calorías
37g
Proteínas
162g
Hidratos
42g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 400 g
    Garbanzo
    ~350 cal/por ración
    (en remojo desde la noche anterior)
  • 500 g
    Harina de trigo
    ~438 cal/por ración
    (tamizada)
  • 125 g
    Yogur indio (Dahi)
    ~30 cal/por ración
    (a temperatura ambiente)
  • 3 cda.
    Ghee
    ~101 cal/por ración
  • 2 ud.
    Cebolla amarilla
    ~27 cal/por ración
    (finamente laminada)
  • 3 ud.
    Tomate redondo
    ~26 cal/por ración
    (en dados)
  • 4 ud.
    Ajo
    ~4 cal/por ración
    (picado)
  • 2 ud.
    Chile
    ~4 cal/por ración
    (abierto longitudinalmente)
  • 1 ud.
    ~1 cal/por ración
    (en bolsita)
  • 1 pizca
    Bicarbonato de sodio
  • 1 cdta.
    Semillas de comino
    ~5 cal/por ración
  • 1 cdta.
    Semillas de cilantro
    ~6 cal/por ración
    (machacadas)
  • 1 cda.
    Chile de Cachemira
    ~14 cal/por ración
  • 1 cdta.
    Cúrcuma en polvo
    ~4 cal/por ración
  • 1 cda.
    Garam masala
    ~14 cal/por ración
  • 1 cdta.
    Levadura química
    ~1 cal/por ración
  • 1 cdta.
    Azúcar blanco
    ~5 cal/por ración
  • 750 ml
    Aceite de girasol
    ~1688 cal/por ración
    (para freír)
  • 1 pizca
    Sal marina gris
  • 1 cdta.
    Mango en polvo (Amchur)
    ~4 cal/por ración
    (en polvo)
  • 1 cdta.
    Semillas de ajwan
    ~2 cal/por ración
    (enteras)

Alérgenos

glutenmilk
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Instrucciones

0/5
  1. Preparación de la masa del Bhature

    En un bol amplio, mezcla la harina de trigo, el yogur natural, el polvo de hornear, el azúcar, el ajwain y una pizca de sal marina gris. Amasa con firmeza hasta obtener una bola lisa y elástica. Cubre con un paño húmedo y deja reposar al menos 2 horas para que el gluten se relaje y la masa sea manejable.

    135 min
  2. Cocción de los garbanzos

    Sumerge los garbanzos en una olla con agua, la bolsita de té y una pizca de bicarbonato. Lleva a ebullición y cocina hasta que se deshagan fácilmente al presionarlos entre los dedos. El té les aportará ese color oscuro profundo tan característico de esta receta.

    45 min
  3. Elaboración del Masala

    Calienta el ghee en una sartén honda. Añade las semillas de comino y de cilantro; cuando empiecen a chisporrotear, incorpora la cebolla blanca finamente laminada. Reelógala hasta que esté bien dorada, casi caramelizada. Añade el ajo picado, el chile, la cúrcuma y el chile de Cachemira.

    15 min
  4. Ligado de la salsa

    Incorpora los tomates cortados en dados. Deja que reduzcan a fuego lento hasta que la grasa comience a separarse del tomate. Añade los garbanzos escurridos, el garam masala y el amchur. Aplasta unos cuantos garbanzos con un tenedor para espesar la mezcla: la salsa debe napar la cuchara con una consistencia generosa.

    10 min
  5. Fritura del Bhature

    Calienta el aceite de girasol en un wok. Estira discos de masa con un rodillo. Cuando el aceite esté a punto de humo, desliza un disco con cuidado. Presiona ligeramente con la espumadera para que se infle al instante. Dales la vuelta cuando estén bien dorados y crujientes.

    15 min

Consejos del chef

  • El secreto del tono oscuro es infusionar la bolsita de té directamente con los garbanzos durante toda la cocción.
  • El aceite debe estar humeando: si no está lo suficientemente caliente, el Bhature no subirá y quedará aceitoso en lugar de ligero.
  • No dudes en machacar una parte de los garbanzos al final para ligar la salsa de forma natural y darle cuerpo.

Conservación

El curry de garbanzos aguanta perfectamente 3 días en la nevera y los sabores se intensifican. El Bhature debe comerse recién hecho, ya que pierde su textura elástica y crujiente al enfriarse.

4.2
14 reseñas
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Chole Bhature | FoodCraft