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Boureki Cretense

Boureki Cretense

Un gratinado irresistible de capas de calabacín y patata, unido por la cremosidad del queso fundido y el aroma fresco de la menta. Su capa superior, dorada y crujiente, es una delicia al paladar.

0
mediterraneancomfort-foodvegetablevegetarian
20min
Preparación
60min
Cocción
Fácil
Dificultad

Nutrición (por porción)

807
Calorías
27g
Proteínas
47g
Carbohidratos
54g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 500 g
    Patata
    ~100 cal/por porción
    (cortadas en rodajas finas)
  • 500 g
    Calabacín
    ~25 cal/por porción
    (cortadas en rodajas finas)
  • 250 g
    Queso fresco
    ~187 cal/por porción
    (aplastado)
  • 1 piece
    Menta fresca
    (finamente picada)
  • 150 g
    Yogur griego natural
    ~39 cal/por porción
  • 100 g
    Harina de trigo
    ~88 cal/por porción
  • 100 ml
    Aceite de oliva virgen extra
    ~225 cal/por porción
  • 2 pinch
    Sal marina gris
  • 2 pinch
    Pimienta negra molida
    ~1 cal/por porción
  • 200 g
    Queso feta
    ~143 cal/por porción
    (desmenuzada)

Alérgenos

milkgluten
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Instrucciones

0/5
  1. Preparación de las verduras

    Corta las patatas y los calabacines en rodajas muy finas, de unos 3 mm. Deben quedar casi traslúcidas para que se cocinen de forma uniforme y se apilen a la perfección.

    15 min
  2. Mezcla de queso y menta

    En un bol, aplasta el queso fresco y la feta desmenuzada junto con la menta fresca picada. Mezcla bien hasta obtener una masa homogénea y muy aromática.

    5 min
  3. Montaje del plato

    Engrasa una fuente para horno con un poco de aceite. Coloca una base de patatas, seguida de una capa de calabacín. Reparte un poco de la mezcla de quesos por encima y repite el proceso hasta agotar los ingredientes.

    10 min
  4. Cobertura y sellado

    Mezcla el yogur griego con la harina de trigo y el aceite de oliva virgen extra hasta lograr una masa elástica. Extiende esta preparación sobre la última capa para sellar bien las verduras.

    5 min
  5. Horneado lento

    Hornea a 180 °C. El boureki estará en su punto cuando el cuchillo atraviese las patatas sin resistencia y la superficie luzca una costra dorada y crujiente.

    60 min

Consejos del chef

  • No te excedas con la sal al sazonar las verduras; el queso ya aporta el toque salino necesario.
  • Deja reposar el plato unos 10 minutos al sacarlo del horno para que las capas se asienten y los sabores se integren.

Conservación

Se conserva perfectamente hasta 3 días en el frigorífico dentro de un recipiente hermético. Recaliéntalo en el horno para que recupere su textura crujiente original.

4.4
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Boureki Cretense | FoodCraft