Volver a las recetas
Boureki Cretense

Boureki Cretense

Un gratinado irresistible de capas de calabacín y patata, unido por la cremosidad del queso fundido y el aroma fresco de la menta. Su capa superior, dorada y crujiente, es una delicia al paladar.

2visitas0
mediterraneancomfort-foodvegetablevegetarian
20min
Preparación
60min
Cocción
Fácil
Dificultad

Nutrición (por ración)

807
Calorías
27g
Proteínas
47g
Hidratos
54g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 500 g
    Patata
    ~100 cal/por ración
    (cortadas en rodajas finas)
  • 500 g
    Calabacín
    ~25 cal/por ración
    (cortadas en rodajas finas)
  • 250 g
    Queso fresco
    ~187 cal/por ración
    (aplastado)
  • 1 ud.
    Menta fresca
    (finamente picada)
  • 150 g
    Yogur griego natural
    ~39 cal/por ración
  • 100 g
    Harina de trigo
    ~88 cal/por ración
  • 100 ml
    Aceite de oliva virgen extra
    ~225 cal/por ración
  • 2 pizca
    Sal marina gris
  • 2 pizca
    Pimienta negra molida
    ~1 cal/por ración
  • 200 g
    Queso feta
    ~143 cal/por ración
    (desmenuzada)

Alérgenos

milkgluten
Pasar al modo cocina¿Ingredientes listos? ¡Activa el modo paso a paso!

Instrucciones

0/5
  1. Preparación de las verduras

    Corta las patatas y los calabacines en rodajas muy finas, de unos 3 mm. Deben quedar casi traslúcidas para que se cocinen de forma uniforme y se apilen a la perfección.

    15 min
  2. Mezcla de queso y menta

    En un bol, aplasta el queso fresco y la feta desmenuzada junto con la menta fresca picada. Mezcla bien hasta obtener una masa homogénea y muy aromática.

    5 min
  3. Montaje del plato

    Engrasa una fuente para horno con un poco de aceite. Coloca una base de patatas, seguida de una capa de calabacín. Reparte un poco de la mezcla de quesos por encima y repite el proceso hasta agotar los ingredientes.

    10 min
  4. Cobertura y sellado

    Mezcla el yogur griego con la harina de trigo y el aceite de oliva virgen extra hasta lograr una masa elástica. Extiende esta preparación sobre la última capa para sellar bien las verduras.

    5 min
  5. Horneado lento

    Hornea a 180 °C. El boureki estará en su punto cuando el cuchillo atraviese las patatas sin resistencia y la superficie luzca una costra dorada y crujiente.

    60 min

Consejos del chef

  • No te excedas con la sal al sazonar las verduras; el queso ya aporta el toque salino necesario.
  • Deja reposar el plato unos 10 minutos al sacarlo del horno para que las capas se asienten y los sabores se integren.

Conservación

Se conserva perfectamente hasta 3 días en el frigorífico dentro de un recipiente hermético. Recaliéntalo en el horno para que recupere su textura crujiente original.

4.4
13 reseñas
Puntúa esta receta:
Boureki Cretense | FoodCraft