
Biryani de Pescado
Un arroz ligero de granos perfectamente sueltos que se funden con trozos de pescado nacarado. El aroma embriagador de las especias tostadas y el agua de rosas invade la estancia en cuanto se destapa la olla.
Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 600 gBacalao~116 cal/por ración(cortado en dados grandes de 3 cm)Gluten-free
- 400 gArroz tailandés~351 cal/por ración(lavado tres veces en agua clara)VeganGluten-free
- 2 cda.Yogur indio (Dahi)~7 cal/por ración(batido)Gluten-free
- 3 cda.Ghee~101 cal/por raciónVeganGluten-free
- 2 ud.Cebolla amarilla~27 cal/por ración(cortada en juliana fina)VeganGluten-free
- 1 cdta.Jengibre en polvo~4 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cdta.Cúrcuma en polvo~4 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 ud.Chile~2 cal/por ración(sin semillas y picado)VeganGluten-free
- 1 ud.Canela en rama~4 cal/por raciónVeganGluten-free
- 4 ud.Cardamomo~1 cal/por ración(ligeramente machacada)VeganGluten-free
- 3 ud.Clavo de olor~1 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 ud.Cilantro fresco(picada)VeganGluten-free
- 1 ud.Menta fresca(picada)VeganGluten-free
- 1 pizcaAzafránVeganGluten-free
- 1 cda.Agua de rosasVeganGluten-free
- 1 pizcaSal marina grisVeganGluten-free
- 400 gArroz basmati~351 cal/por raciónVeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/5Marinado del pescado
En un bol, mezcla el yogur, el jengibre, la cúrcuma y el chile picado. Impregna bien los tacos de bacalao con esta mezcla y deja reposar durante 20 minutos para que el pescado absorba toda la esencia de las especias.
25 minCocción previa del arroz basmati
Sumerge el arroz basmati en abundante agua hirviendo con sal, canela, cardamomo y clavos de olor. Cocina entre 5 y 7 minutos: el grano debe estar tierno por fuera pero mantener un corazón firme al morder. Escurre con delicadeza.
10 minSofrito de cebolla
Calienta el ghee en una olla de fondo pesado o cocotte. Dora la cebolla en juliana hasta que esté bien tostada y crujiente. Reserva la mitad para el toque final del emplatado.
15 minMontaje por capas
Sobre la base de cebolla restante, coloca el pescado con su marinado. Cúbrelo con el arroz precocido y esparce por encima el cilantro y la menta fresca, el resto de la cebolla frita, el azafrán diluido en un poco de agua y el agua de rosas.
10 minLa técnica Dum
Tapa la olla herméticamente y cocina a fuego muy lento durante 20 minutos. El vapor debe quedar atrapado para terminar la cocción del arroz y el pescado de forma suave. Al abrirla, el arroz debe estar seco, suelto y profundamente fragante.
25 min
Consejos del chef
- •No remuevas nunca el biryani con una cuchara tras la cocción o romperás el grano de arroz. Usa un tenedor para ahuecarlo con mucha delicadeza.
- •Si la tapa de tu olla no cierra de forma hermética, sella los bordes con un cordón de masa (harina y agua) para que no se escape ni una pizca de humedad.
Conservación
Se conserva perfectamente durante 2 días en la nevera. Caliéntalo preferiblemente al vapor para evitar que el pescado se reseque.